バラ、小豆、ナツメ、玄米のお粥のレシピ
|
より美しく、より長く美しい顔を保ちたいなら、肌の保護だけでなく、内部のコンディショニングにも注意を払う必要があります。肌のケア方法を知っている人は、栄養補助食品で肌に栄養を与える方法も知っている必要があります。今日はお肌と体に栄養を与える食事用お粥、バラ、小豆、ナツメ、玄米のお粥をご紹介します。まずはバラ、小豆、ナツメ、玄米粥の作り方を見て、バラ、小豆、ナツメ、玄米粥の栄養価を理解しましょう。 バラ、小豆、ナツメ、玄米のお粥のレシピ1. ローズ、小豆、ナツメ、玄米粥の材料 バラ、小豆、ナツメ、玄米粥の材料には、玄米、バラの花、小豆、乾燥ナツメが含まれています。2. バラ、小豆、ナツメ、玄米のお粥の作り方 ステップ1：玄米を一晩浸しておきます。ステップ 2: ナツメヤシの種を取り除き、脇に置きます。ステップ3：鍋に水を入れて小豆を茹でます。ステップ 4: 新しい鍋に水を沸かし、浸しておいた玄米を加えます。玄米に対する水の比率は、約 1 対 7 になります。ステップ5：鍋の水が沸騰したら、あらかじめ茹でておいた小豆を玄米に加え、スプーンで混ぜます。ステップ 6: お粥が沸騰したらデーツを加え、同じ方向に均等にかき混ぜます。ステップ 7: 乾燥したバラの花を加え、弱火でゆっくりとお粥を調理します。ステップ8：お粥がとろみがついたら、調味料を加えます。3. ローズ、小豆、ナツメ、玄米のお粥の作り方 玄米は事前に浸水させておく必要があります。そうしないと、玄米を完全に柔らかくすることが難しくなります。玄米のざらざらとした食感は、お粥に炊くと特別な味になり、小豆を加えるとお粥が早く炊けます。 |
<<: 鶏レバーとコーンのお粥の材料と作り方 鶏レバーとコーンのお粥の栄養価
推薦する
ティーツリーアグロシベの栄養と主な成分
私たちは皆、菌類食品の成長と成長環境についてよく知っていると思いますので、今日は、皆さんが理解できる...
チャイブの育て方？温室でチャイブを育てるテクニック
私たちはネギについて多くのことを学び、日常生活でも多くの知識を得ることができますが、ネギの栽培技術に...
梨盆栽の栽培技術
梨の木の盆栽の作り方1. 枝の選択：山梨、秋梨、梨の木などの台木を選択します。台木には、果樹園の古い...
苦いそばと蕎麦の違い 蕎麦の食べ方
人々の生活水準が向上するにつれて、健康的な食事に対する要求はますます高くなっています。現代の人々はも...
室内でキンモクセイの木を育てることはできますか？
室内でキンモクセイの木を育てることはできますか？キンモクセイは室内でも植えられるので、いろいろな面で...
桃の増やし方と注意点
桃の繁殖方法桃の木の繁殖方法は挿し木や葉挿しですが、葉挿しの成功率はそれほど高くありません。挿し木の...
乾燥レモンティーの効能と機能
ドライレモンティーは、新鮮なレモンを洗ってスライスし、乾燥させて作られます。オレンジ色で香りのよい味...
ワイルドライスの茎の調理方法
竹は中国特産の野菜です。とても新鮮で柔らかく、甘くてしっかりしています。肉と一緒に調理するとさらにお...
ヘチマは健康に良いですか？水を沸騰させてヘチマを浸し、副鼻腔炎を治療する
ヘチマダイエット療法は健康を維持する良い方法です。そこで今日はヘチマダイエット療法の健康上の利点につ...
生ピーナッツの効能と効果、そして生ピーナッツのタブー
生の落花生は、収穫後に新鮮な落花生の殻を取り除いて得られる健康食材です。そのまま食べたり、調理したり...
牛肉の調理方法と美味しくする方法
牛肉は栄養価の高い肉食材ですが、食べるときにうまく調理できなかったり、美味しくなかったりするなど、さ...
大根を収穫するのに最適な時期はいつですか?
大根の収穫時期大根は一般的に毎年8月から10月にかけて収穫され、市場に出回りますが、具体的な収穫時期...
女性が毎日カシューナッツを食べることのメリットとデメリット
ナッツは非常に栄養価の高い食品で、ナッツには多くの種類があります。カシューナッツは最も美味しくて栄養...
「順風満帆」という植物は、葉が垂れ下がっていても生き残ることができますか？葉が垂れ下がって柔らかくなってきたら、どうすれば植物を救うことができますか?
順風満帆な植物は、葉が垂れ下がっても生き残ることができるでしょうか?植物の葉は垂れ下がっても生き残る...
ヴィグナオドラタの効能と機能
現代社会の人々は健康的な食生活にますます注意を払っており、通常は栄養価の高い雑穀を食べることを好みま...