魚と筍のお粥の材料と手順
|
魚の切り身はタンパク質が豊富で脂肪が少なく、人体に有益な多くの成分を補給することができます。青竹は食物繊維が豊富な食品で、食べた後の消化を助けることができます。この細切り魚と青竹のお粥は、消化不良を解消し、胃腸の不快感や便秘の問題を改善するのに役立ちます。細切り魚と青竹のお粥の作り方を見てみましょう。 細切り魚とタケノコのお粥の作り方1. 細切り魚と筍のお粥の材料 細切り魚と青竹の粥には、米100グラム、純粋な魚肉100グラム、青竹の100グラム、少量の玉ねぎ、料理酒、生姜、塩、コリアンダー、澱粉、ごま油を使用します。2. 細切り魚と筍のお粥の作り方 ステップ 1: 再び純粋な魚肉から骨を取り除いた後、魚を薄くスライスし、斜めの面で細切りにします。ステップ 2: タケノコを洗い、後で使用するためにかんなで細かく切ります。ステップ 3: 魚を細かく切ってボウルに入れます。料理酒、みじん切りにした生姜、澱粉を加えてよく混ぜ、マリネします。最後にごま油を加えます。ステップ 4: 鍋にきれいな水を加え、米を入れて沸騰させ、弱火にして米粒をお粥の中で煮ます。ステップ 5: お粥が炊けたら、千切りにした青竹をお粥に加え、マリネした魚の細切りを加え、塩で味付けします。ステップ6：材料を均一に混ぜたら火を止め、みじん切りにしたネギとコリアンダーを散らします。3. 細切り魚と筍のお粥の調理法 細切り魚とタケノコのお粥を作るときに、鶏肉の粉を少しふりかけると、お粥がより新鮮でおいしくなります。細切り魚と筍のお粥は口当たりがなめらかで、鶏粉を入れるとさらに美味しくなりますので、ぜひお試しください。 |
推薦する
サンザシケーキの作り方
サンザシは私たちの生活によくある果物です。甘酸っぱい味がするだけでなく、サンザシスライスやサンザシケ...
紅茶種子と白茶種子の違い。紅茶種子の効能と機能
多くの人が茶の種について聞いたことがあるでしょう。茶の種は植物油のティーツリーの成熟した種子であり、...
カシアシード粥の作り方 カシアシード粥の作り方
カシアの種粥は伝統的な中国医学の健康粥の一種で、肝臓を清めて視力を改善し、腸を潤して排便を促進し、三...
高血圧の症状は何ですか？高血圧に良い食べ物は何ですか？
高血圧は一般的な病気で、人類の有病率は20％を超えています。しかし、高血圧の症状を理解していない人や...
ピーナッツと魚のお粥
ピーナッツと魚のお粥について聞いたことがある人は多いと思います。このお粥について詳しく説明します。気...
ツルドクダミに適した肥料とは？基本肥料の施肥方法
ツルドクダミ元肥の効果イヌタデは適応性が低い。土壌層が深く、有機物が豊富なローム土壌のみが栽培に適し...
ミントにはどのくらいの頻度で水をあげるべきでしょうか？
ミントは暖かくて湿気のある環境を好みますが、乾燥には耐性がありません。土が乾きすぎないように注意し、...
ビワ氷砂糖ペーストの効能と機能
ビワの氷砂糖ペーストは南方特有の食べ物で、新鮮なビワの果肉に氷砂糖、蜂蜜、さまざまな漢方薬を加えて作...
クリビア栽培のための栄養土壌の準備方法
クリビアの土壌準備要件クリビアは風通しの良い生育環境を好み、通気性、透水性、肥沃な土壌、pH 6.5...
サツマイモの栽培条件と栽培地域の環境要件
サツマイモ入門ハニーポテトは、レッドハニーポテト、レッドサツマイモ、レッドハートサツマイモ、サツマイ...
松葉土の作り方（自家製松葉培養土の土と松葉の割合は？）
自宅で花を育てる場合、特に北部では土壌と水がアルカリ性であるため、酸性の土壌を好む南部の花を育てるの...
夏に咲く花
夏は生命力にあふれた気候です。では夏にどんな花が咲くのか見てみましょう。それでは一緒にまとめていきま...
ヒガンバナにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?
ヒガンバナにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?通常のメンテナンスでは、通常、土壌の乾燥...
栗の選び方 栗を選ぶコツ
栗は毎年秋になると大量に収穫され、街を歩いていると栗の香りが漂ってくることも少なくありません。栗は甘...
クルミとキノコのお粥の材料と手順
クルミ、キノコ、米のお粥は味が素晴らしく、滑らかで甘く、栄養が豊富で、ビタミンやミネラルが含まれてい...