ダブルライスと白キクラゲ粥を食べたことがありますか?米、キビ、白キクラゲを主原料とする養生粥の一種で、柔らかくもちもちとした食感があり、栄養分が豊富で、体に栄養を与え、肌を美しくする効果があります。ダブルライスと白キクラゲ粥の作り方を知りたい場合は、以下の作り方の詳細な紹介をご覧ください。同時に、その効果と機能も理解できるようにします。 二倍のご飯と白きくらげ粥の実践と効能1. ダブルライスシロギス粥の材料 二倍米と白キクラゲのお粥を作るときは、米50グラム、キビ50グラム、白キクラゲ5グラム、氷砂糖適量、水適量を用意する必要があります。 2. ダブルライスと白キクラゲ粥の作り方 用意した白キクラゲをあらかじめきれいな水に浸し、浸した後、根元の黄色い部分を取り除き、細かく切り分けます。米とキビをきれいな水で洗い、きれいな水に20分間浸します。浸した後、鍋に入れてきれいな水を加えて調理します。沸騰したら、白キクラゲと氷砂糖を加え、弱火で調理を続けます。米とキビがすべて柔らかく粘り気のある状態になったら火を止めます。 3. ダブルライスと白きくらげ粥の効能 二穀とシロキクラゲのお粥は、中臓を養い、気を補充するほか、脾臓を強化し、胃を養う効果があります。また、これに使われるキビには、人間の脳に直接作用し、脳細胞の活動を高め、知的発達を促進し、記憶力を向上させるのに非常に有益なレシチンが大量に含まれています。また、ダブルライスと白キクラゲのお粥には天然ゼラチンが含まれており、肌に栄養を与え、肌の新陳代謝を促進します。定期的に摂取すると、肌を美しくし、老化を遅らせることができます。 |
ピーカンナッツは一般的に輸入されるナッツです。もともと北米で栽培され、現在では私の国でも栽培されてい...
干しエビはエビ皮に非常によく似た魚介類の一種ですが、よく見ると違いが分かります。干しエビはエビの一種...
醤油漬けの若生姜は湖南料理の名物料理です。味も美味しく、栄養も豊富です。特に冬に食べるのに適しており...
パンプキンアイス647ポリッジについてはあまりよく知らないと思いますので、以下に詳しく紹介しますので...
藤を古木に育てる方法藤の花は美しい観賞価値と環境価値を持つため、近年多くの花市場で人気を博しています...
緑茶種子油は、緑茶油とも呼ばれています。緑茶の木の種子を乾燥させ、加工し、粉砕し、コールドプレスして...
1エーカーの温室イチゴ栽培にかかる費用イチゴの温室栽培にかかる主な費用には、温室、苗、肥料、人件費...
ぶどうを食べるとき、甘いかどうかしか気にしないと思いますが、カロリーについてはあまり知らないのではな...
生の茸はよく食べますし、いろいろな食べ方があることも知っていますが、乾燥した茸を食べたことはあります...
スズメは中国広東省近海に生息する特異な生物で、栄養価が非常に高い健康食材でもあります。スープを作ると...
ビタミンDは人体に欠かせないビタミンです。ビタミンDを多く含む食品を多く摂取すると体に良いことはよく...
ひまわりの植え付け時期ヒマワリは春の4月から6月の間に植えるのに適しています。温度が18〜25度...
ゴーヤは夏に最もよく食べられる野菜の一つです。苦味があり、性質は涼しいです。熱を取り除いて夏の暑さを...
リトープスは、多くの花愛好家から「お尻の花」とも呼ばれています。見た目も小柄で可愛らしく、多くの花愛...
市場で売られているキノコのほとんどは白く、家庭料理に適しているため、赤いキノコを目にすることはほとん...