バサ魚粥の作り方は？ バサ魚粥の作り方は？

人生において、多くの若い母親は、子供に補完食品を加えた後、消化しやすい栄養価の高いお粥を作りたいと思っています。バサ魚粥は美味しくて赤ちゃんに適していると聞いて、自宅で子供のために作りますが、バサ魚粥の作り方がわかりません。今日はバサ魚粥のレシピを書きます。これを読めば覚えられます。覚えたら、できるだけ早く自宅で赤ちゃんのために作ってください。

バサ魚粥を作るための材料

自宅でバサ魚粥を作るときは、新鮮なバサ魚肉50グラム、米50グラム、ブロッコリー1〜2個、ニンジン30グラム、緑の野菜1株を用意する必要があります。菜種または白菜を選択できます。最後に、少量の食卓塩と適量のゴマ油を用意します。

バサ魚粥の作り方

1. 炊いたご飯をきれいな水で洗い、鍋に入れてきれいな水を加えて炊きます。沸騰したら火を弱めてゆっくり煮ます。

2. ご飯を炊いている間に、にんじん、ブロッコリー、チンゲン菜を洗い、小さくさいの目切りにします。バサ魚も洗い、小さくさいの目切りにして置いておきます。

3. 鍋のお粥が半分ほど煮えたら、みじん切りにしたブロッコリー、ニンジン、バサ魚を鍋に入れて一緒に煮ます。80%ほど煮えたら、さいの目切りにした緑の野菜を鍋に入れて一緒に煮ます。

4. お粥が炊けたら、塩を加えて味を整えます。よく混ぜたら火を止めてしばらく煮込みます。その後、取り出してボウルに入れます。ごま油を加えて風味を高めます。自家製バサ魚粥の完成です。

5. お子様にバサ魚粥を作る際は、塩を入れすぎないように注意してください。塩を入れすぎると、お子様の成長と発育に悪影響を及ぼします。また、お子様にバサ魚粥を初めて与えるときは、食べ過ぎないようにしてください。お子様の胃腸を観察してください。不快感の症状が出ない場合は、徐々に摂取量を増やしてください。