シソ粥の効能と機能

シソの種子は、人々にとてもよく知られています。シソの種子は優れた漢方薬であり、多くの人間の病気を治療できることは誰もが知っています。しかし、シソの種子は食品の材料としても使用できることをご存知ですか?シソの実は、ご飯や他の材料と一緒にお粥にして食べると、優れた治療効果を発揮します。皆さんにもっと理解を深めていただくために、今日はシソの実のお粥の効果と機能について紹介したいと思います。

1. 風や湿気を払う

シソ粥は風や湿気を消し、人体に蓄積された湿気や冷えを取り除き、リウマチ、骨の痛み、関節炎を予防します。また、リウマチや骨の痛みのある患者はシソ粥をより多く食べると、病状の改善にも非常に効果的です。

2. ガスを調整し、便秘を解消する

シソの種を入れてお粥を作るとき、さまざまな材料を加えることもできます。特に腹部膨満や便秘がある人は、シソの種を麻の種、米などの材料と一緒に炊いてお粥を作ることができます。これにより、気を調整し、排便を促進し、人体の便の生成と排泄を加速し、腹部膨満の症状を素早く緩和することができます。

3. 肺に潤いを与え、痰を除去する

シソの種子には多量のシソ油が含まれています。この漢方薬の原料を入れたお粥を飲むと、人体はそれに含まれるシソ油をできるだけ早く吸収して利用することができます。肺を潤し、痰を減らし、咳や喘息を和らげることもできます。呼吸器疾患が流行する冬季にシソの種子のお粥を多く飲むと、咳、痰、肺炎、喘息などの悪影響の発生を効果的に防ぐことができます。

4. 風や寒さを払う

シソ粥はほんのり辛い味で、風邪をひき、人体の風邪の排出を早めます。外出時に風邪に襲われたら、シソ粥を少し飲むと風邪を予防できます。また、妊娠後の女性はシソ粥を多く食べると非常に良いです。つわりを和らげるだけでなく、胎動や切迫流産を防ぐこともできます。妊婦の健康を維持し、胎児の発育を促進するのに非常に有益です。