メロンの種の栄養価、メロンの種を食べることの利点

今日は、いくつかの一般的なメロンの種の栄養価を分析してみましょう。とても良いです。よく見てみましょう：

ヒマワリの種:

ひまわりの種は、性質が穏やかで、味は甘く、痰を解消し、喘息を緩和し、肝臓を鎮め、風を消し、寄生虫を駆除する効果があり、高脂血症、動脈硬化症、高血圧、神経衰弱を伴う不眠症の人に適しています。

栄養分析:

1. ヒマワリの種には、不飽和脂肪酸、良質のタンパク質、カリウム、リン、カルシウム、マグネシウム、セレン、ビタミン E、ビタミン B1 などの栄養素が豊富に含まれています。

2. 豊富に含まれるカリウムは心臓機能を保護し、高血圧を予防するのに非常に有益です。

3. ヒマワリの種にはビタミンEが豊富に含まれており、老化を防ぎ、免疫力を高め、心臓血管疾患を予防します。

4. ヒマワリの種子に含まれる植物ステロールとリン脂質は、人体内でのコレステロールの合成を阻害し、過剰な血漿コレステロールを防ぎ、動脈硬化を予防します。

5. ヒマワリの種は脳細胞の代謝を調整し、抑制機能を向上させることもできるため、催眠術にも使用できます。

1. スイカの種：

スイカの種とヒマワリの種の栄養価はほぼ同じです。薬効の面から見ると、肺を清め、痰を減らし、咳、痰、喀血に補助的な治療効果があります。スイカの種は油分が豊富で、胃腸を強くし、緩下作用があるので、食欲がないときや便秘のときにスイカの種を食べるといいでしょう。

1. 「本草綱目」：「肺を清め、腸を潤し、胃を調和させ、喉の渇きを癒す。」

2. 「隋溪食」：「生で食べると痰を消し、汚れを取り除き、気を下げて陣痛を清めます。濃縮して煮ると吐血や慢性の咳を治すことができます。」

3. スイカの種には、肺を清め、痰を減らす作用があり、痰の多い咳や喀血などの症状に補助的な治療効果があります。

4. スイカの種には油分が豊富に含まれており、胃腸を強くし、便通を促進する効果があります。食欲がないときや便秘のときは、スイカの種を食べるといいでしょう。

5. 不飽和脂肪酸が含まれており、血圧を下げ、動脈硬化を防ぐ効果があるため、高血圧患者に適したスナックです。

カボチャの種:

カボチャの種は味が美味しいだけでなく、カロチン、タンパク質、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2など人体に必要なさまざまな栄養素が含まれています。精神的ストレスを和らげ、耐熱性を高める効果があります。カボチャの種は、性質が穏やかで、味は甘い。『中国薬用植物図鑑』によると、揚げて煎じると、産後の手足の浮腫や糖尿病の治療に効果があるという。カボチャの種には亜鉛が豊富に含まれており、男性ホルモンも含まれているため、前立腺肥大の初期段階の治療や前立腺がんの予防に役立ちます。したがって、カボチャの種は、その多様な薬効により、ヒマワリの種やスイカの種よりも上位に位置づけられます。

群衆に適しています:

1. 回虫症、蟯虫症、条虫症、鉤虫症の患者。

2. 住血吸虫症の患者。

3. 産後の手足のむくみや母乳不足に悩む人。

4. 糖尿病患者。

5. 前立腺肥大症患者の前立腺炎の補助治療として使用できます。

カボチャの種の黄金のパートナー：

カボチャの種 + 蜂蜜

カボチャの種を炒めて粉にし、蜂蜜と混ぜて摂取すると回虫を駆除できます。

カボチャの種 + ビンロウの実

カボチャの種とビンロウの実を一緒にすりつぶして経口摂取すると、鉤虫や回虫を駆除できます。

カボチャの種 + 砂糖