白インゲン豆の栄養価

私の友達のうち、白インゲン豆を食べたことがある人は何人いるだろうか？それでは、この豆の栄養価を見てみましょう。

白インゲン豆

白インゲン豆と白インゲン豆のひもは、16世紀後半にアメリカ、メキシコ、アルゼンチンから導入され、中国でも栽培され始めました。主な白インゲン豆、黒インゲン豆、白インゲン豆はとても有名です。白インゲン豆のタンパク質、カルシウム含有量は鶏肉の7倍、鉄分、ビタミンBは鶏肉の4倍です。白インゲン豆は、粒が大きく、色も鮮やかで濃厚です。スープ、ケーキ、餡子、甜麺醤などを作るのに使えます。薬効価値の高い高品質な原料です。

白インゲン豆の栄養価

1 白インゲン豆（サポニナーゼ、尿素甘草、さまざまな特殊成分を含む、免疫グロブリンは人体の免疫力を高め、病気に対する抵抗力を高め、細胞を活性化し、リンパT DNA合成機能を促進し、腫瘍細胞の発達を抑制し、ウレアーゼを含み、肝性昏睡の治療に良い効果があります。

2.白インゲン豆は、アメリカで珍しい高カリウム、低ナトリウムの食品で、100グラムあたり、カリウム、マグネシウムが193.5mg、ナトリウムが1520mg、わずか0.8mgで、治療に大きな効果があります。白インゲン豆は、心臓病、動脈硬化症、高脂血症、低カリウム血症の患者や、塩分を控えている人に特に適しています。白インゲン豆を食べると肌と髪に良い効果があり、肌の新陳代謝を良くし、体内の毒素を取り除き、肌を若々しく保つことができます。

3. 白インゲン豆エキスは脂肪の吸収を減らし、脂肪の代謝を促進します。また、食物繊維も含まれているため、食物の腸内通過も促進されます。これは、ダイエット中の人が白インゲン豆を多く食べることで達成したい効果です。古代中国の医学記録によると、白インゲン豆は甘平を通して味がし、性欲を促し、体温を下げ、ガスを排出し、しゃっくりを止め、腎臓の胃腸機能を高め、活力を高める効果がある。栄養価の高い食事です。