ナガイモの効能・機能・摂取方法

淮山薬の効果、働き、食べ方についてどれくらい知っていますか？知らない人は以下の記事を読んでみてください。

ナガイモの効能・機能・摂取方法

ナガイモは、医療専門家の間ではよく知られている栄養豊富な食品です。たんぱく質、炭水化物、ビタミン、脂肪、コリン、アミラーゼなどの栄養素が豊富に含まれており、ヨウ素、カルシウム、鉄、リンなどの人体に欠かせない無機塩や微量元素も含まれています。食物繊維も十分に含まれているため、食べた後に満腹感が得られ、食欲を抑制できます。第二に、ヤムイモ自体は栄養価が高く、カロリーが低い食品なので、体重増加を心配せずにたくさん食べることができます。 >>>長芋の作り方

ナガイモの効果：

1. ヤムイモ（淮山）は脾臓を強化し、肺に栄養を与え、脾虚による下痢、慢性赤痢、肺結核による咳、喉の渇き、精液漏を治療します。

2. 淮山芋は、水分と収斂性があり、滋養強壮だが脂っこくなく、脾臓と肺を強化し、腎臓を滋養強壮し精気を固め、陰を滋養強壮し体液を促進させ、腱と骨を強化し、心を落ち着かせる作用がある。

3 ヤム（淮山）は主に脾虚、下痢、食欲不振、疲労、肺性衰弱、肺虚、咳および喘息、息切れおよび自発発汗、腎虚、精漏、頻尿、腰および膝の痛み、めまいおよび耳鳴り、帯下、および糖尿病の治療に使用されます。ヤム（淮山）の機能：

ヤムイモはまさに男の宝物だとよく言われます。なぜでしょうか？伝統的な中国医学によれば、ヤムイモは甘くてマイルドな性質があり、肺、脾臓、腎臓の経絡に入り、脾臓と肺を強化し、腎臓を強化し、精気を高める効果があると言われています。古代の医学書『本草綱目』には、ヤムイモは五つの疲労と七つの傷を補い、心を落ち着かせ、魂を鎮め、心の気の不足を補い、心孔を開き、記憶力を高めると書かれています。また、『日花子本草綱目』には、ヤムイモは五臓六腑を助け、筋肉と骨を強化し、意志を強め、心を落ち着かせ、精漏と物忘れを治すと書かれています。清代の医師である陳秀源は、「ヤムイモは腎を補い、精を補うことができる。精が十分であれば、陰が強く、目が明るく、耳が鋭くなる」と言っています。