ニンニクインゲンの効能と調理法

誰もが一度は食べたことがあるであろうニンニクインゲンは、おいしいおやつです。今日はニンニクインゲンの効果と食べ方についてご紹介します。

ガーリックインゲン豆の紹介:

ニンニクインゲンは天津市静海県の連一焙煎ナッツ工場で生産されているインゲン製品の一つです。香りがよく、サクサクしていて、味も最高です。多くの購入者が美味しいと言っています。毎日の欲求やお酒のお供にぴったりの美味しいおやつです。独立した小さな包装はより便利で衛生的です。1パックでいつでも栄養と美味しい食べ物を摂取できます。サクサクとした美味しい味は、食べるのを止められなくなるでしょう！

エンドウ豆は一年生のつる性植物です。エンドウ豆の穀粒には、タンパク質、脂肪、炭水化物、さまざまなビタミン、微量元素などの栄養素が含まれています。連益ニンニクインゲンは、伝統的なニンニク風味とサクサクのエンドウ豆を特別な衛生的な焼き方で組み合わせた、サクサクと滑らかな口当たりのニンニクインゲンで、友人との集まりやお茶会、お酒のお供に最適です。

Lian Yi ブランドのインゲンには、Lian Yi ガーリックインゲン、Lian Yi 海藻インゲン、Lian Yi バーベキューインゲン、Lian Yi マスタードインゲン、Lian Yi ビーフインゲン、Lian Yi スパイシーインゲンの 6 つのフレーバーがあります。

【ガーリックインゲンの効能】

1. 連益ブランドのインゲンは不飽和脂肪酸と大豆レシチンが豊富で、血管の弾力性を維持し、脳を強化し、脂肪の形成を防ぐことができます。

2. 連益ブランドのインゲンには、サポニン、プロテアーゼ阻害剤、イソフラボン、モリブデン、セレンなどの抗がん成分が豊富に含まれており、前立腺がん、皮膚がん、大腸がん、食道がんなど、ほぼすべてのがんに対して抑制効果があります。

エンドウ豆は一年生のつる性植物です。エンドウ豆の穀粒には、タンパク質、脂肪、炭水化物などの栄養素が含まれています。ニンニクインゲン豆は、特別な衛生的な焼き方で伝統的なニンニクの風味と融合し、クリスピーなエンドウ豆に溶け込んでいます。サクサクと滑らかで、友人との集まり、お茶を飲むとき、お酒を飲むときに最適です。

インゲンは新鮮な豆で、タンパク質とカルシウムが豊富です。クコの実は熱を消し、視力を改善します。ヤムイモは脾臓を強化します。トウモロコシは粗粒で、ビタミンBが豊富です。

松の実は栄養価が高く、カロリーも高く、内臓や皮膚に栄養を与え、潤いを与える効果があります。

ガーリックインゲンの作り方

1. 長柄の浅い鍋に水2cmと塩小さじ1/2杯を入れて沸騰させます。インゲン豆を加えて再び沸騰させます。

2. 弱火にして蓋をし、インゲンが柔らかくなるまで5～10分ほど煮ます。水を切ってインゲンを取り出して脇に置き、鍋を拭いて乾かします。

3. 同じ浅い鍋を使用します。オリーブオイルとみじん切りにしたニンニクを加え、中火で1分ほど加熱し、インゲンを加えて2分ほど炒めてからお召し上がりください。

4. 盛り付けるときに、タイムの葉と塩と黒コショウをそれぞれ小さじ1/4杯ずつ振りかけます。

2. インゲンの殻をむき、柔らかくなるまで煮て餡を作り、乾いた布で水分を絞ります。中華鍋を強火にかけ、油を入れ、油が熱くなったら豆ペーストを加えます。スプーンでかき混ぜながら炒めます（炒めながら油を加えます）。豆ペーストが完全に乾いたら、砂糖を加え、スプーンに豆ペーストがつかなくなるまで炒め続けます。