緑豆とヘチマの肝臓保護スープのレシピと効能
|
ヘチマは一般的な野菜ですが、特に女性にとって栄養価が高いので、誰もが適度な食事を摂る必要があります。 緑豆とヘチマの肝臓保護スープの作り方： 緑豆とヘチマの肝臓保護スープ肝臓を浄化し、視力を改善し、解毒し、酔いを覚ます 材料緑豆、ヘチマ、豚レバー、クコの実、卵、調味料：水、澱粉、料理酒、生姜、コショウ、コリアンダー、精製塩、ごま油 緑豆とヘチマの肝臓保護スープの作り方1. 豚レバーを洗って薄切りにします。 2 ボウルに入れて、料理酒、塩、水、澱粉を加えてマリネし、後で使用する。 3. 豚レバーを沸騰したお湯に入れて火が通るまで茹で、取り出して置いておきます。 4. 緑豆を洗い、鍋に入れ、適量の水を加えて蓋をし、強火で沸騰させ、5〜6分煮て、緑豆の水を切ります。 5. ヘチマの皮をむいて洗います。 6. ヘチマを薄くスライスして置いておきます。クコの実を洗って置いておきます。 7. 緑豆の水を捨て、水がまだ緑色であればビタミンが破壊されていないことを確認します。 8. 緑豆水とスープの比率は2対1です。 9. 緑豆のスープとスープを注ぎ、沸騰させます。 10. 湯がいた豚レバーを加えて沸騰させます。 11. ヘチマと生姜のスライスを順番に加えます。 12. 塩、ごま油、クコの実を加えてよく混ぜ、ボウルに盛り付けます。追加知識豚レバーには、造血に欠かせない原料である鉄分とリンが豊富に含まれています。豚レバーには、子供に有益なタンパク質、レシチン、微量元素が豊富に含まれています。 知的および身体的発達。豚レバーにはビタミンAが豊富に含まれています。豚レバーを定期的に食べると、目の病気を徐々に解消することができます。 |
>>: ヘチマスープの作り方は？ヘチマスープを作る通常の手順
推薦する
わらキノコ
菌類野菜の中にキノコの一種があります。皆さんはご存知でしょうか。そこで今日はキノコの栄養価についてご...
大麦と小豆のお粥を飲むことのタブーと利点
大麦と小豆のお粥には健康上の利点がたくさんあります。作り方も簡単で、材料もシンプルです。大麦と小豆の...
バナナを食べることの利点と欠点
バナナは一般的に食べられている果物であり、バナナを受け入れられない人はほとんどいません。バナナに関す...
古いユーフォルビア・ミリイの栽培方法と管理事項
古いユーフォルビア・ピロサの栽培方法1. 温度:古い Euphorbia milii は、好ましくは...
竹茸の食べ方 竹茸の食べ方
竹菌は栄養価が非常に高く、味も美味しい貴重な菌類食品です。人体に豊富な栄養を補給し、ガンや病気と闘う...
パパイヤジャムの作り方 パパイヤジャムの作り方
パパイヤは多くの女性に人気の果物です。肉質が柔らかく、味も甘いです。また、胸を大きくし、体を美しくし...
シジギウム・ウィルフォルディの食べ方とその効能
フクジュソウは熱帯南部地域で生産される果物です。学名はワックスアップルです。この果物はリンゴに似...
クリスタルペアとクラウンペアの違い
梨は私たちの生活の中で非常に一般的な果物です。味は甘く、食感はシャキシャキしていて、栄養価が高く、陰...
赤ちゃんのための野菜ジュースの作り方
最近、野菜を好まない赤ちゃんがいる家庭が多く、多くの親が頭を悩ませています。親たちは、子どもの体内の...
ナツメ酢の食べ方は？ナツメ酢の最高の食べ方
酢は誰もがよく知っているはずです。酢は生活の中で非常に一般的な調味料であり、健康ドリンクでもあること...
オレンジの効能と栄養
オレンジは、黄金色の美しい見た目をしており、人々のお気に入りの果物の一つです。甘酸っぱい味が忘れられ...
北に桜を植えることはできますか？
北でも桜は栽培できますか？北側にも桜を植えることができます。桜はある程度の耐寒性があり、北部の厳しい...
ビートの効能と効果、そしてビートのタブー
ビートはビートルートとも呼ばれ、植物のビートです。地下で成長するブロック状の茎です。濃い赤色です。収...
大豆は土に植えられますか？
大豆は土に植えられますか？大豆は土に植えることができます。大豆は暖かさを好み、種子の発芽にはより多く...
腎臓に栄養を与える男性のためのベスト10食品
腎臓は人体で最も重要な内臓であり、特に男性の腎臓は重要です。腎機能不全や腎気不足は男性の身体の健康に...