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唐辛子は南部の友人たちの大好物です。唐辛子は風味を高め、食欲を刺激します。唐辛子を食べることの利点を見てみましょう。 チリの紹介唐辛子は栄養が豊富で、健康に多くの効果があります。まず、ピーマンに含まれるビタミンの種類と含有量は非常に豊富です。小さなピーマンには、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、カロチン、葉酸などのビタミンが含まれています。第二に、ピーマンには食物繊維だけでなく、カルシウムや鉄などのミネラルも含まれています。まとめると、唐辛子を食べると10の主要なメリットがあります。 1. 食欲と消化唐辛子は消化液の分泌を促進し、食欲を増進させます。 2 胃を温めて風邪を治す『食品本草学』には、唐辛子は脾臓と胃を温める効果があると書かれています。風邪による嘔吐、下痢、腹痛などの症状がある場合は、唐辛子を食べるといいでしょう。 3. 血行を促進する唐辛子には特定の薬効成分があり、「風を消し、発汗を促し、痰を取り除き、湿気を取り除く」ことができます。現代医学用語で言えば、これは血液循環を促進し、風邪、凍傷、血管性頭痛の恐怖を軽減できることを意味します。 4 肌の美しさ唐辛子は体内のホルモン分泌を促進し、肌の状態を改善することができます。辛い食べ物を食べるとニキビができると考える人が多いですが、実は唐辛子が問題なのではありません。ニキビができやすい人だけが、唐辛子を食べるとニキビが悪化します。 5. 脂肪を減らして体重を減らすカプサイシンには脂肪の分解を促進する作用があり、また豊富な食物繊維には血中脂質を下げる効果もあります。 |
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