慢性胃炎に良い食べ物は何か

慢性胃炎は胃の病気です。急性ではありませんが、適切な治療が必要です。では、慢性胃炎に良い食べ物について学びましょう。

慢性胃炎に良い食べ物は何か

1. 慢性胃炎の場合は、栄養価が高く消化に良い食品を多く摂取する必要があります。慢性胃炎の場合は、調理したキビ、お粥、乳製品など、植物性タンパク質とビタミンが豊富な食品を多く摂取できます。また、ゆでた野菜、バナナ、ジャガイモ、カボチャなどの柔らかい食品も食べることができます。細かく刻んで調理したり、にんじんやブロッコリーなどの蒸し野菜を食べたりすることもできます。

2. 慢性胃炎の人は高脂肪や刺激のある食べ物を避けるべき

アルコール、砂糖、チョコレートなどの高脂肪食品は慢性胃炎には適していません。これらの食品は食道の筋肉を緩め、逆流を引き起こします。特に胸焼けのある人にとっては、このような刺激的な食品を食べることはさらに不適切です。
3. 慢性胃炎の患者は、生の食べ物や冷たい食べ物を避けるべきです。生の食べ物や冷たい食べ物を過剰に摂取すると、患者の腹部が冷え、血液の停滞を引き起こし、透明な水や酸性の水を吐きやすくなり、慢性胃炎の患者の胃痛を悪化させます。患者はまた、刺激が強いソーダ、コーラなどの食べ物も避けるべきです。油分が多すぎる肉や魚を食べ過ぎてはいけません。軽食を主食にしましょう。

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