野菜ジュースの作り方 野菜ジュースを作るための材料と手順

解毒とは、近年よく耳にする言葉です。健康の観点から見ると、人体には毒素が蓄積されており、それが時間内に排出されないと、特に健康に害を及ぼします。私たちの日常生活における野菜ジュースは、デトックス効果のある特別な飲み物です。しかし、野菜ジュースの作り方を知らない人が多いです。そこで、野菜ジュースの材料と製造手順を特別に整理し、皆さんと共有するために書き留めておきます。

野菜ジュースの作り方 野菜ジュースを作るための材料と手順

1. 野菜ジュース

野菜ジュースを作るときは、自分で材料を選ぶことができます。菜種、白菜、鶏の羽野菜など、生活の中でよく使われる材料はすべて、野菜ジュースを作るための重要な原料です。必要なのは、緑の野菜100グラム、少量の食塩、適量の水です。作り方は、野菜を洗って細かく切り、鍋に入れ、きれいな水を加えて沸騰させます。水が沸騰したら、5分間煮て火を止めます。冷めたら、液体を濾し、食塩を加えてよく混ぜてから飲みます。

2. トマトジュース

トマトは私たちの日常生活でよく食べられる食材です。トマトには人体に有益な栄養素が数多く含まれています。野菜ジュースを作るときは、トマトを熱湯で茹で、皮をむき、細かく切ってフードプロセッサーで潰し、取り出して濾し、液体をカップに入れて砂糖を加えて飲みます。

3. キュウリジュース

キュウリジュースは、利尿作用、解毒作用、ダイエット効果のある特別な飲み物です。作り方もとても簡単です。新鮮なキュウリ2本と少量の蜂蜜を用意するだけです。作るときは、キュウリを洗って細かく切り、ジューサーに入れます。ジュースを絞った後、カップに入れ、蜂蜜を加えてよく混ぜます。その後、冷蔵庫に数時間入れます。取り出して飲んでください。味は格別です。特に夏の最も暑い時期にみんなが飲むのに適しており、熱の予防と緩和に良い役割を果たします。