デイリリートウガン豚バラ肉スープの作り方と効能

少し前に友達と夕食に出かけ、レストランで一種の日蓮、冬瓜、豚スペアリブスープを試しました。味は特に美味しく、スープは新鮮で、肉は柔らかく、食べた後長い間忘れられませんでした。その後、この料理について知り、味が良いだけでなく、栄養価が高く、効果も優れていることがわかりました。そこで、具体的な方法も学びました。今から日蓮、冬瓜、豚スペアリブスープの作り方と効果を書き留めて、みんなと共有します。食べ物が好きな友達は真剣に見てください。

デイリリートウガン豚バラ肉スープの作り方と効能

1. デイリリー、冬瓜、豚スペアリブのスープを作る

ニッコウキスゲ、冬瓜、豚スペアリブのスープを作る前に、材料を準備する必要があります。豚スペアリブ200グラム、ニッコウキスゲ80グラム、冬瓜150グラム、少量のネギと生姜のスライス、料理酒、食卓塩が必要です。

2. デイリリー、冬瓜、豚スペアリブのスープの作り方

スープを作る前に、ニッコウキスゲをきれいな水に浸し、洗った後水を切っておき、茎を洗って湯通しし、取り出して湯通しした後水を切っておき、冬瓜は皮をむいて好みの大きさに切ります。これらの材料をすべて処理したら、鍋に入れて、玉ねぎ、生姜、料理酒を加え、水を加えて直接調理します。沸騰したら、火を弱めてゆっくりと煮込みます。約90分で完成します。このとき、塩を加えて味付けします。

3. デイリリー、冬瓜、豚スペアリブのスープの効能

ニッコウキスゲ、冬瓜、豚バラ肉のスープは、タンパク質、脂肪、アミノ酸、各種微量元素など、人体にさまざまな栄養素を提供し、人体のさまざまな栄養素のニーズを満たすことができます。また、ニッコウキスゲと冬瓜には利尿作用と抗浮腫作用があり、人体の浮腫や排尿障害に対して一定の調整効果もあります。さらに、ニッコウキスゲ、冬瓜、豚バラ肉のスープには一定量のコラーゲンが含まれており、定期的に摂取すると人の肌に良い栄養効果もあります。