口臭対策に何を食べるべきか 口臭を消す方法

口臭は多くの人を悩ませるものです。口臭は、呼吸したり話したりすると口から不快な臭いが出てきます。口臭を治すには、何を食べたらよいでしょうか?口臭を治療するために何を食べるべきか、また口臭をどうやって取り除くべきかを知りたい場合は、専門の漢方医による以下のヒントをチェックしてみてください。

口臭対策に何を食べるべきか 口臭を消す方法

1. ジュースを飲むと口臭が改善する

口臭のある人は、果汁、特に絞りたてのジュースをもっと飲むといいでしょう。絞りたてのジュースは人間の消化器系にある多くの毒素を除去し、口臭の緩和に大きな効果があるからです。

2. 口臭対策にクレソンをもっと食べよう

口臭が気になる人はクレソンを多く食べるといいでしょう。クレソンにはクロロフィルが多く含まれています。この物質は口に入った後、口の中をきれいにし、胃腸内の細菌も除去します。口臭を効果的に除去し、消化を促進する効果もあります。

3. 口臭対策にアルファルファをもっと食べよう

口臭のある人は、アルファルファの芽をもっと食べると、口と歯をきれいにして口臭を防ぐことができます。ただし、アルファルファは生で食べた場合にのみこれらの効果があります。したがって、口臭のある人は、アルファルファの芽を主に冷たい料理や生の食べ物の形で食べる必要があります。

4. 口臭があるならキビをもっと食べましょう

口臭が気になる人は、キビを多く食べると口臭がなくなります。キビは口の中の細菌の増殖や繁殖を抑え、胃腸の調子を整え、胃腸の膨張を防ぐ効果があり、口臭の除去に効果的です。また、キビを食べるときにセロリも一緒に食べると、口臭除去効果がさらに高まります。