ゴーヤジュースの作り方 ゴーヤジュースの作り方

夏が来て暑いですね。冷たいゴーヤジュースを飲むと熱中症予防や体温を下げる効果があり、体に良い効果がたくさんありますが、ゴーヤジュースはどのように作ればいいのでしょうか？実はゴーヤジュースの作り方はいろいろあります。ゴーヤジュースの作り方は後で全部書きます。読めばゴーヤジュースの作り方がわかると思います。

ゴーヤジュースの作り方 ゴーヤジュースの作り方

1. ゴーヤとリンゴのジュース

ゴーヤジュースを作るときは、リンゴと一緒に飲むと苦味が抑えられ、栄養価が高まります。作り方は、ゴーヤとリンゴを用意し、洗って細かく切り、フードプロセッサーに入れて適量の沸騰したお湯を加え、少量の砂糖を加えて一緒に絞ってジュースにし、取り出してカップに入れ、少量のレモン汁を垂らして、そのまま飲むことができます。

2. キンカンとゴーヤのジュース

キンカンとゴーヤのジュースも美味しいです。作るときは、ゴーヤ1個、キンカン10個、レモン半分を用意する必要があります。準備ができたら、ゴーヤとキンカンを洗って切り、ジュースにして、レモン汁を絞って混ぜ合わせます。カップに氷を入れ、ゴーヤジュースを注いで飲むことができます。

3. ハチミツゴーヤジュース

ゴーヤジュースを作るとき、ゴーヤだけを使うと味がとても苦くなります。きゅうりとゴーヤを用意し、洗ってジューサーで直接ジュースを絞ります。泡を取り除いた後、蜂蜜10グラムを加えてよく混ぜます。その後、冷蔵庫に2時間入れます。取り出して飲みます。特にさわやかで、熱中症を予防し、体温を下げることができます。