生のジャガイモジュースは飲めますか？生のジャガイモジュースの作り方

ジャガイモは食卓によく並ぶ料理です。細切りにして揚げても、煮込んでもおいしいです。しかし最近、私はジャガイモの新しい食べ方を発見しました。それは、新鮮なジャガイモを絞ってジュースにし、そのまま飲むというものです。しかし、多くの人は生のジャガイモジュースについてあまり知りません。生のジャガイモジュースは飲めるのか、どうやって作るのか、知りません。今日は、生のジャガイモジュースについて皆さんにもっと理解してもらえるように、これらの問題についてお話しします。

生のジャガイモジュースは飲めますか？生のジャガイモジュースの作り方

1. 生のジャガイモジュースを飲んでも大丈夫ですか？

生のジャガイモジュースは飲用できます。無毒で、性質も穏やかです。飲んだ後、さまざまな栄養素を吸収できます。また、身体に多くの健康効果があります。癌を予防し、肝臓と腎臓の機能を改善し、回復を早め、身体の疲労を和らげることができます。

2. 生のジャガイモジュースを作るための材料

自宅で生のジャガイモジュースを作るときは、大きなジャガイモ 3 個、ニンジン 1 本、リンゴ 1 個を用意する必要があります。重量は約 150 グラムです。

3. 生のジャガイモジュースの作り方

用意した生のジャガイモをきれいな水で洗い、皮ごと薄く切って、きれいなガーゼを用意し、ジャガイモを包んでジュースを絞ります。リンゴとニンジンを細切りにしてジュースを取り出し、混ぜ合わせてそのまま飲みます。また、今では多くの家庭にジューサーがあるので、これらの材料を洗って細かく切り、ジューサーでジュースを絞って飲むこともできます。