|
冬は風邪の流行期です。多くの人は、後から咳が出てきて、喉に痰が溜まって咳が出てこないと感じ、とても不快です。薬を飲んでも効果がないこともあります。この時は、食事療法で体を整えることをお勧めします。予想外の結果が得られる可能性があります。以下に、編集者が咳を和らげ、痰を減らすためのいくつかの食事療法を推奨します。必要に応じて試してみてください。 咳を和らげ、痰を減らす食事療法1. ビワの葉と砂糖漬けのデーツのスープ ビワの葉と砂糖漬けのナツメのスープは、咳を和らげ、痰を減らすことができます。作るときは、ビワの葉、キキョウ、アーモンドを適量用意する必要があります。最後に、砂糖漬けのナツメ10個と適量の氷砂糖を用意します。それらを一緒に入れ、水を加えて沸騰させます。沸騰したら、1日1回、ジュースを直接飲むと、咳や痰の症状をすばやく改善できます。 2. エビとハニーデューメロンのスープ 新鮮なエビと甘露メロンのスープは、痰や咳を和らげます。マスクメロン1個、新鮮なエビ100グラム、ニンジン50グラム、適量のインゲンが必要です。少量のスープと塩を用意します。ニンジンを小さなさいの目切りにし、スープの中でエビと一緒に煮ます。沸騰したらしばらく煮て取り出し、塩を加えて味付けします。マスクメロンで作ったシチュー鍋に入れて10分間蒸し、蒸した後すぐに取り出して食べます。 3. 洋ナシとユリのスープ 雪梨と百合のスープは、雪梨2個、百合30グラム、少量の乾燥ミカンの皮、水で作る養生スープです。その最も重要な効果は、咳を和らげ、痰を減らし、肺をきれいにすることです。咳、痰、肺熱、喘息などの人体の症状に良い調整効果があります。また、雪梨と百合のスープを作るときに、大きな巻貝を加えると、咳を和らげ、痰を解消する効果がさらに高まります。 |
小豆、大麦、もち米のお粥は栄養価の高いお粥です。このお粥は昔から人々に親しまれてきました。このお粥に...
パパイヤは柔らかくて甘い食感があり、一般的にカロリーが高いと考えられています。実はパパイヤのカロリー...
銀橋粥についてどれくらい知っていますか?以下に詳しく紹介させていただきます。気に入っていただければ幸...
菜種は人々の生活の中で最も人気のある葉野菜の一つです。菜種の葉はほとんどが緑色ですが、月餅は白く、サ...
青梅は果物の一種で、熟すと緑色になるため、青梅と呼ばれています。この果物は酸味と渋みがあります。人々...
最近、サツマイモに似た食べ物が市場で売られているのをよく見かけますが、値段はサツマイモよりずっと高い...
赤アマランサスは山菜で、アミノ酸やビタミンを多く含み、特に人間の食用に適しており、摂取後、大量の栄養...
花茸と椎茸はどちらもキノコです。どちらも大きなキノコで、形や大きさも似ているため、花茸と椎茸を区別す...
生姜とハトムギのお粥はなかなか美味しいですね。このお粥についての知識を学んでみましょう。生姜とハトム...
導入白菜(ハクサイ、学名:Brassica rapa pekinensis、別名:Brassica ...
アヒル肉は、特に栄養効果に優れた肉の食材の一種です。通常、スープを作ったり、煮込んだりして後で食べた...
ドリアンは「果物の王様」として知られています。それは特に栄養価の高い熱帯果物です。多くの人がそれを好...
ジャガイモは人々の食卓でよく見かける食べ物です。野菜やお粥を作るのに使えます。では、ジャガイモのお粥...
玉ねぎの栽培期間はどのくらいですか?タマネギは、丸タマネギ、エシャロットなどとも呼ばれ、主に1年目の...
牛ひき肉とセロリの炒め物の作り方をご存知でしょうか。今日は美味しく作る方法をお教えします。材料の準備...