咳を和らげ、痰を減らす食べ物は何ですか?

冬は風邪の流行期です。多くの人は、後から咳が出てきて、喉に痰が溜まって咳が出てこないと感じ、とても不快です。薬を飲んでも効果がないこともあります。この時は、食事療法で体を整えることをお勧めします。予想外の結果が得られる可能性があります。以下に、編集者が咳を和らげ、痰を減らすためのいくつかの食事療法を推奨します。必要に応じて試してみてください。

咳を和らげ、痰を減らす食事療法

1. ビワの葉と砂糖漬けのデーツのスープ

ビワの葉と砂糖漬けのナツメのスープは、咳を和らげ、痰を減らすことができます。作るときは、ビワの葉、キキョウ、アーモンドを適量用意する必要があります。最後に、砂糖漬けのナツメ10個と適量の氷砂糖を用意します。それらを一緒に入れ、水を加えて沸騰させます。沸騰したら、1日1回、ジュースを直接飲むと、咳や痰の症状をすばやく改善できます。

2. エビとハニーデューメロンのスープ

新鮮なエビと甘露メロンのスープは、痰や咳を和らげます。マスクメロン1個、新鮮なエビ100グラム、ニンジン50グラム、適量のインゲンが必要です。少量のスープと塩を用意します。ニンジンを小さなさいの目切りにし、スープの中でエビと一緒に煮ます。沸騰したらしばらく煮て取り出し、塩を加えて味付けします。マスクメロンで作ったシチュー鍋に入れて10分間蒸し、蒸した後すぐに取り出して食べます。

3. 洋ナシとユリのスープ

雪梨と百合のスープは、雪梨2個、百合30グラム、少量の乾燥ミカンの皮、水で作る養生スープです。その最も重要な効果は、咳を和らげ、痰を減らし、肺をきれいにすることです。咳、痰、肺熱、喘息などの人体の症状に良い調整効果があります。また、雪梨と百合のスープを作るときに、大きな巻貝を加えると、咳を和らげ、痰を解消する効果がさらに高まります。