イカ母とコウイカの効能と機能

スルメイカとスルメは見た目が似ている食材ですが、はっきりと区別がつかず、効果や働きを知らない方も多いのではないでしょうか。実は、イカとスルメはどちらも魚介類で、一般的なスナック食品です。栄養価が高く、健康に良い効果があります。次のエディターでは、イカとスルメの効果と機能を具体的に説明します。

イカ母とコウイカの効能と機能

1. イカ母の効能

イカ母にはカルシウム、リン、鉄などの微量元素が豊富に含まれており、骨の発育を促進し、血液を補給することができ、人体の貧血や骨粗しょう症の予防に効果があります。さらに、イカの母体にはペプチドやセレンなどの栄養素も含まれており、ウイルスに抵抗し、体の放射線に対する抵抗力を高めることができます。

2. 干しイカの効能

干しイカにはタンパク質、炭水化物、複数のビタミンのほか、カルシウム、リン、鉄、リボフラビンも含まれています。これらの物質は人体にとって必須の栄養素です。干しイカは栄養補給、肝臓の栄養、血液の栄養、陰の栄養のためによく食べられます。特に女性が食べるのに適しており、女性の体力低下、月経不順、妊娠の調整に非常に有益です。

3. イカ母とスルメの役割

母イカとスルメの効能は似ています。甘くて塩辛い味で、性質は中性で、血と陰を養い、胃に効き、換気を促進し、瘀血を取り除き、痛みを和らげることもできます。また、女性の内分泌系を調整し、一定の授乳効果もあります。しかし、スルメは胎児を安定させ、出産を促進するのに対し、母イカにはこの効果はありません。