白レンズ豆の粉末の食べ方

白レンズ豆はよく知られており、調理して食べることができることも知っています。しかし、市場には粉末状の白レンズ豆も売られています。それを買いたいけれど、この粉末状の白レンズ豆の食べ方が分からないという人もいます。今日は、編集者が白レンズ豆の粉末の食べ方をいくつか提案し、誰もが粉末状の白レンズ豆の食べ方を完全に理解できるようにします。

1. レンズ豆とクルミのお粥

通常、白レンズ豆を粉状に挽いたものはクルミと一緒に食べられます。食べる前にクルミを粉状に挽く必要があります。次に、ナツメヤシを5〜6個用意し、実を取り除いて細かく切り、挽いた白レンズ豆と砕いたクルミと一緒に鍋に入れ、適量の水と砂糖を加えてお粥にします。

2. レンズ豆ともち米のお粥

挽いたレンズ豆は、もち米と一緒にお粥にすることもできます。通常は、もち米を洗って、適量のヒシとナツメを加えてお粥にします。お粥が80％調理されたら、挽いた白レンズ豆を加えてよく混ぜ、お粥が調理されるまで調理します。火を止めて冷まし、取り出してそのまま食べます。脾臓と胃を調整し、下痢を和らげることができます。

3. ペースト状に混ぜて食べる

粉末にした白レンズ豆はペースト状にしてそのまま食べることもできます。通常は、粉末にした白レンズ豆をフライパンに入れて、少し黄色くなるまで炒めます。その後、取り出して冷ましてから保存します。必要な場合は、適量の白レンズ豆の粉末をボウルに直接入れ、沸騰したお湯を加えてペースト状にし、冷ましてからすぐに食べることができます。

4. ケーキを作る

粉末状の白レンズ豆は、ポリア粉末、ユーライレ粉末、蓮の実粉末などの他の材料と混ぜて、食べるためのペストリーを作ることもできます。作るときは、混ぜ合わせて水を加え、こねて生地を作ります。均一にこねた後、小さな断片に分割し、対応する型に入れて、好きな形に押します。その後、鍋で蒸し、取り出して冷ましてから食べます。