水と一緒にウコンを飲むことの利点 水と一緒にウコンを飲むことの利点

ウコンの粉末は皆さんも見たことがあると思います。漢方薬やスパイスとしても使われていますが、ウコン水を飲んだことはありますか？ウコンを水に溶かして飲むとどんな効果があるかご存知ですか？ウコン水は、ウコンに含まれる栄養素のほとんどを人体に吸収させ、利用させることができ、健康管理に大きな役割を果たします。次に、ウコン水を作る際に使用する具体的な効果を紹介します。

ターメリック水を飲むことの利点

1.肝臓を浄化し、胆汁の分泌を促進する

肝臓を浄化し、胆汁の分泌を促進することは、ウコンを水に混ぜて飲むことの重要な効果です。この伝統的な漢方薬は、胆汁の分泌を促進し、胆嚢の収縮能力を高めることができます。含まれるナトリウム塩にも重要な胆汁分泌促進作用があり、ビリルビンとコレステロールの分泌の安定性を維持し、肝臓と胆嚢の機能を正常な状態に保つことができます。ウコンを水に混ぜて定期的に飲むと、胆石や肝硬変を予防することもできます。

2. 抗菌・抗炎症作用

ウコンを水に混ぜて飲むと、抗菌作用と抗炎症作用もあります。ウコンに含まれるクルクミンとクルクミノールはどちらも天然の抗菌成分です。人体の黄色ブドウ球菌、黄色連鎖球菌、さまざまな皮膚真菌に対して明らかな抑制効果と除去効果があります。体内の炎症を軽減するために水に混ぜて飲むのが一般的で、ウイルスによる肝臓へのダメージも軽減できます。

3. 血栓を防ぐ

血栓症を予防することも、水に混ぜてウコンを飲むことの重要な利点です。ウコンに含まれる揮発性油とクルクミンは、人体の血小板の活動を高め、血小板凝集を防ぐことができるからです。さらに、クルクミンは人体に吸収された後、体内の繊維物質の活性を高め、体の抗凝固能力を高め、血栓症を根本的に予防することができます。

4. 血行を促進し痛みを和らげる

ウコンは血液循環を促進し、痛みを和らげる効果があるため、特に月経中の女性がウコン水を飲むのに適しています。女性の月経期間中の月経性腹痛や月経不順に対して顕著な調整効果があります。ウコンを水に混ぜて飲むと、血液の循環が活発になり、瘀血が解消され、気を促進して経絡が解放されます。瘀血、腫れ、痛み、あざなどの症状がある場合、ウコンを水に混ぜて飲むと、症状が早く改善されることもあります。