エッセンシャルオイルの使い方と効果

エッセンシャルオイルという言葉は聞いたことがあるけれど、使い方がわからないという方も多いのではないでしょうか。実は、エッセンシャルオイルは植物の精油です。エッセンシャルオイルは、その魅力的な香りからエッセンシャルオイルと呼ばれています。日常生活の中でさまざまな用途があり、使い方によって効果も異なります。

エッセンシャルオイルの使い方

1. エッセンシャルオイルはアロマテラピーに使用できます。自宅にアロマテラピーバーナーがある場合は、まず適量のきれいな水を加え、次にエッセンシャルオイルを5〜6滴落とします。次にアロマテラピーバーナーに火をつけます。加熱プロセス中に、エッセンシャルオイルに含まれる芳香物質と揮発性成分が空気中に放出され、豊かで魅力的な香りが残ります。

2. エッセンシャルオイルは加湿器にも使用できます。特に空気が乾燥する冬には最適です。どの家庭でも加湿器を使用しています。このとき、適量のエッセンシャルオイルを水タンクに垂らすと、加湿器は加湿中に軽く上品な香りを空気中に放出します。空気中の細菌を殺し、ウイルスが空気中に広がるのを防ぐことができます。

3. エッセンシャルオイルはマッサージオイルとしても使用できます。マッサージをするときに、エッセンシャルオイルを3〜4滴取り、ベースオイルと混ぜます。マッサージが必要な部分に直接塗布してからマッサージします。これにより、体が深くリラックスし、マッサージ後に特にリラックスした気分になります。

エッセンシャルオイルの効能

1. 芳香性エッセンシャルオイルにはさまざまな機能があり、アロマテラピーに使用すると空気を浄化し、空気中の細菌やウイルスを除去し、人体への害を軽減することができます。さらに、アロマテラピーにエッセンシャルオイルを使用すると、特定の心理的治療効果もあります。心を深く浄化し、神経をリラックスさせ、人間のストレスを和らげることができます。

2. 芳香性エッセンシャルオイルは炎症を抑え、細菌を殺し、臭いを取り除く効果もあります。通常、純水で薄めてうがいをすると口臭が除去されます。脇の下や体の他のプライベートな部分に直接塗ることでも体臭を取り除くことができます。芳香性エッセンシャルオイルは、デリケートな肌に栄養を与え、シミの形成を防ぎ、肌に潤いを与え、乾燥を防ぎ、肌表面のシワやシミを取り除く効果もあります。