|
プロテインパウダーとミルクパウダーはどちらも生活の中で非常に一般的な栄養補助食品ですが、2つの異なるものであり、明らかな違いがあります。ただ、人々はプロテインパウダーとミルクパウダーの違いを包括的に理解しておらず、それらの違いが何であるかを知りません。今日、編集者はこの点を具体的に紹介し、誰もがプロテインパウダーとミルクパウダーの違いをより具体的に理解できるようにします。 プロテインパウダーとミルクパウダーの違い1. さまざまな情報源 プロテインパウダーとミルクパウダーの最も明らかな違いは、その原料が異なることです。ミルクパウダーは、新鮮な牛乳または山羊乳から水分を取り除いて現代のハイテク精製技術で精製した粉末状の物質です。人体に豊富な栄養を補給でき、乳児や幼児の母乳の代わりにもなります。プロテインパウダーは、卵白や大豆から抽出した栄養素であるホエイプロテインと大豆プロテインまたはホエイプロテインの混合物です。 2. 異なる材料 プロテインパウダーとミルクパウダーの最も重要な違いは、成分の違いです。プロテインパウダーには多くのタンパク質が含まれています。ミルクパウダーにも一定量のタンパク質が含まれていますが、プロテインパウダーのタンパク質含有量はミルクパウダーの2倍以上です。ただし、プロテインパウダーに含まれる他の栄養素の含有量は比較的少ないです。タンパク質に加えて、ミルクパウダーには脂肪、微量元素、さまざまなミネラルも含まれています。 3. 異なる効果 プロテインパウダーとミルクパウダーの効果にも一定の違いがあります。プロテインパウダーの主な効果は、豊富なタンパク質を人体に補給し、動物性タンパク質を置き換えることです。人体の腎臓への負担を軽減し、タンパク質に対する体の正常な代謝ニーズを満たすことができます。ミルクパウダーの最も重要な効果は、バランスの取れた栄養を人体に補給することです。人体の発達を促進し、脳機能を強化し、体力を向上させ、体力の低下を和らげることができます。 4. カルシウム含有量の違い プロテインパウダーとミルクパウダーのカルシウム含有量にも明らかな違いがあります。ミルクパウダーにはカルシウムが最も多く含まれるミネラルであるのに対し、プロテインパウダーには微量元素カルシウムの含有量が比較的低いためです。主に人体にタンパク質を提供し、他の微量元素はほとんど存在しません。ミルクパウダーには微量元素カルシウムが豊富に含まれており、カルシウムの吸収を促進するリンも含まれています。ミルクパウダーを摂取すると、骨の発達が促進されます。この点でプロテインパウダーを使用する効果は明らかではありません。 プロテイン パウダーとミルク パウダーの違いについては以上です。プロテイン パウダーとミルク パウダーの違いと自分の体のニーズに基づいて、どちらを摂取する必要があるか判断してください。 |
>>: プロテインとプロテインパウダーの違いは何ですか? プロテインパウダーを食べることの利点は何ですか?
エメラルドメロンは市場で特に人気のあるおいしい果物で、比較的高い価格で販売されているため、メロン農家...
ブラックカラントの生育条件ブラックカラントは日光がたっぷり当たる環境を好み、耐寒性も非常に強い植物で...
牛の初乳は、多くの人が好む栄養補助食品です。牛が出産後 3 日以内に生産するミルクから作られた栄養補...
ライチは地面に植えることも、鉢植えにすることもできます。鉢植えの場合は湿度の高い環境が必要です。ライ...
リンゴはシャキシャキとして柔らかく、甘くて栄養価が高く、一年中食べられる果物です。しかし、市場で売ら...
近年、イチイは美しい観賞用植物から優れた抗がん製品へと変化し、人々にとってがんを予防するための最良の...
ベジタリアンチキンを食べたことがありますか?その栄養価や具体的な調理法をご存知ですか?ベジタリアンチ...
花椒の効能は何ですか?まだよくわかっていない友人もいると思うので、以下に説明させてください。花椒落葉...
ドリアンは特に栄養価の高い熱帯フルーツです。同時に、ドリアンの殻にも非常に良い効能があります。それで...
揚子江カワハギは中国の淡水魚の中でも貴重な種で、主に揚子江流域で生産され、南部地域のいくつかの淡水湖...
世界のトップ10の切り花の一つであるカスミソウは、ほのかな香りと高い観賞価値を持つ白い花を咲かせます...
エビ粥の作り方は、実はみんなが思っているほど難しくありません。以下の紹介を読めば、いかに簡単かが分か...
イチイの成長サイクルイチイの成長周期は100年から250年です。一般的に、イチイは最初の 10 年間...
栄養豊富な野菜って何だかご存知ですか?仙女野菜とも呼ばれ、止血、炎症軽減、解毒などの治療効果が抜群の...
竹ベゴニアの剪定時期竹ベゴニアは毎年春と秋に剪定することをお勧めします。この 2 つの季節の気候条件...