黒ゴマペーストの効能・機能・摂取方法

黒ゴマペーストは、生活の中で最も人気のある栄養補助食品の1つです。黒ゴマを主原料として、粉砕して加工した後に得られる粉末物質です。人々はそれを使用すると豊富な栄養素を吸収し、気と血を補充し、老化を遅らせることができます。以下はその効果と使用方法を詳しく紹介します。黒ゴマペーストが好きな人はそれに注目してください。

黒ゴマペーストの効能と機能

1. 脳に栄養を与える

脳を養い、人間の脳機能を改善することは、黒ゴマペーストの最も重要な効果です。黒ゴマペーストは、豊富なレシチンとセファリン、および人間の脳に有益なグルタミン酸などの栄養素を人間に提供できるためです。脳細胞の活動を高めるだけでなく、脳神経を養い、人間の脳機能を大幅に改善することができます。

2. 肌に栄養を与える

日常生活で黒ゴマを多く食べると、肌を柔らかく、繊細で滑らかに保つこともできます。黒ゴマペーストに含まれる微量元素の一部は、人間の皮膚細胞に直接吸収され、利用されて、デリケートな肌に栄養を与えます。また、油分が豊富で、腸を浄化し、解毒し、毒素による人間の皮膚へのダメージを軽減します。定期的に摂取すると、シミが薄くなり、肌が白くなります。

3. 気と血を補う

黒ゴマペーストは、体力の衰えに悩む人に最適です。アントシアニンや微量元素の鉄分、微量元素のリンが豊富に含まれています。これらの物質は人体に吸収されると、造血機能を高め、気血を補います。人体の気血虚弱や貧血に優れた調整効果があります。さらに、黒ゴマペーストは体内のカルシウムの吸収を促進し、人間の骨や歯の発達にも非常に良い効果をもたらします。

黒ゴマペーストの食べ方

黒ゴマペーストを食べたい時は、用意した黒ゴマペーストの粉末をそのままカップに入れて、1回に20～30グラムずつ取り、90度くらいのお湯を注いで混ぜます。よく混ぜた後、適量の蜂蜜を加えて味付けし、そのまま食べます。さらに、黒ゴマペーストに適量のクルミパウダーを加えると、肝臓と腎臓に栄養を与え、老化を遅らせる効果がさらに高まります。