モリンガの効能と効果

モリンガは、ワサビノキ科のモリンガ属の一種です。インド原産で、ドラムスティックツリーとも呼ばれています。熱帯の多年生落葉樹です。モリンガの種子と葉は栄養分が豊富で、さまざまな栄養素を含み、複数の機能を持つ魔法の健康植物と言えます。この魔法の健康の木の効果と機能を見てみましょう。

1. モリンガの葉と鞘には、さまざまなミネラルとビタミンが豊富に含まれており、野菜や食品として、栄養改善、ダイエット、健康管理の機能があり、医療や産業でも非常に高い価値を持っています。

2. モリンガの花は蒸して冷やして食べることができます。適量の砂糖を加えると風邪を治し、牛乳と一緒に調理すると性欲が増します。モリンガの花ジュースは喉の炎症を和らげる効果もありますが、妊婦は食べないでください。

3. モリンガは豊富で希少な栄養素を改善し、心臓と循環器系を刺激し、抗腫瘍、解熱、抗てんかん、抗炎症、抗潰瘍、利尿などの効果があります。

4. モリンガに含まれるさまざまな酵素成分は代謝に関与しており、心臓、腎臓、筋肉、神経の正常な機能を維持するほか、抗酸化作用や細菌の生態を変える働きもあります。

5. モリンガの白い花はほのかな香りがします。サラダとして使ったり、乾燥させてお茶にしたりできます。味はキノコによく似ています。