カレンデュラの効能・効果と食べ方

カレンデュラはインド原産の美しい花植物です。常緑樹とも呼ばれ、花が咲くとオレンジがかった赤や黄金色になります。とても美しく、インドの人々によって神聖な花とされてきました。カレンデュラは魅力的な香りを持っているだけでなく、解毒作用や神経の鎮静作用もあり、人体のさまざまな悪影響を軽減することができます。次に、カレンデュラの効果と機能について包括的に紹介し、カレンデュラの食べ方についても書き留めて説明します。

カレンデュラの効能と機能

1. カレンデュラは心を落ち着かせる

カレンデュラには、人体に有益なさまざまなミネラルといくつかのビタミンが含まれています。その中でも、ビタミンBとミネラルリンは、人体の神経系に直接作用し、心を落ち着かせ、不眠症を防ぎ、不安や神経衰弱などのさまざまな悪影響の発現を軽減します。

2. カレンデュラは肝臓を浄化し、視力を改善する

肝臓を浄化し、視力を改善することは、カレンデュラの重要な機能の1つです。カレンデュラに含まれる配糖体とビタミンAは、人間の目を保護し、視力低下を防ぎ、網膜疾患を予防します。さらに、カレンデュラを定期的に食べると、美肌効果、解毒、炎症の軽減、リンパ節炎の発生の軽減にも役立ちます。

3. カレンデュラは熱を消し、解毒する

カレンデュラは性質が穏やかで、味は甘いです。湿熱を取り除き、熱と毒素を取り除きます。人間の体内の熱の多くの症状に対して明らかな予防効果があります。さらに、カレンデュラは胃の熱を取り除き、胃の炎症を解消し、人間によく見られる胃炎や胃潰瘍に対して非常に優れた緩和効果があります。カレンデュラは人間の風邪予防にも優れた薬です。風邪が流行する時期にカレンデュラを多く摂取すると、風邪の発症を効果的に減らすことができます。

カレンデュラの食べ方

食用マリーゴールドの作り方はとても簡単です。他の漢方薬のように煎じて飲むだけでなく、直接お茶にすることもできます。お茶を淹れるときは、ティーカップにマリーゴールドを5〜6個入れ、沸騰したお湯を注いで淹れ、飲む前に少量の蜂蜜を加えて風味をつけることもできます。