青頭茸の効能と機能、青頭茸の作り方

ブリュッセルマッシュルームは、一般的に密林で育ちます。大雨の後は、ジャングルのあちこちにブリュッセルマッシュルームが見られ、成長が非常に速いです。芽キャベツには多くの栄養素が含まれているため、その効果は非常に大きいです。芽キャベツを食べると、体に多くのメリットがもたらされます。トリコローマの調理法は様々で、炒めたり、スープで煮込んだり、冷やして食べたりできます。

バチルス・シルローサの効能と機能

1. 食欲を刺激する

トチバニンジンは、非常に豊かな天然の香りがあり、繊細な味と長く続く香りがあり、一般の人々が好んで食べます。トチバニンジンには、胃を元気にし、食欲を刺激する効果があります。食欲を促進する効果もあり、食欲不振の人に非常に適しています。暑い夏に食欲が減退したときには、食欲を刺激するためにトリコローマを食べるとよいでしょう。

2. 解毒

バチルス・チューリンゲンシスには粗繊維、半粗繊維、リグニンの含有量が非常に多く、胃腸の運動を促進し、便秘を予防・緩和する効果があります。同時に、枯草菌は血液中のコレステロール含有量を下げ、余分なコレステロールと糖分を体外に排出し、動脈硬化や糖尿病を予防します。

トリコローマの作り方

1. 茹でたトリコローマ

枯れた葉や不純物を取り除いた後、きれいな水に浸してきれいに洗います。次に、トリコローマを細かく砕きます。鍋に油を入れ、唐辛子を加えて1分ほど炒め、たっぷりの水を加えてスープを沸騰させます。ニンニクの皮をむいてつぶし、チャイブを細かく切ります。水が沸騰したら、ニンニクと玉ねぎを加え、適量の塩を加えます。

2. キノコとピーマンの炒め物

まず、乾燥唐辛子と胡椒を用意し、乾燥唐辛子を細かく切ります。ピーマン、ニンニク、ショウガを煮込む準備をします。ピーマンをスライスし、ニンニクをスライスし、ショウガを千切りにします。青頭茸とミルクマッシュルームを洗い、花びらに切り分けます。鍋に油を入れ、乾燥唐辛子を入れて炒め、次に白菜とミルクマッシュルームを入れます。ほぼ火が通ったら、ピーマン、ニンニクのスライス、花椒を加え、適量の塩を加えます。