黄金菊の効能と機能、黄金菊の摂取方法

黄金菊はキク科の一種で、鮮やかな黄色をしているため、この名前が付けられました。このキクには、人体に有益なアミノ酸やさまざまなビタミン、微量元素が豊富に含まれています。菊独特の特徴を備えているだけでなく、栄養価が非常に高い健康食品であり、優れた効果を持つ伝統的な漢方薬でもあります。では、黄金菊の具体的な効果は何でしょうか？黄金菊を収穫した後、一般的にはどのように食べるのでしょうか？

黄金菊の効能と機能

1. 肌の老化を遅らせる

しかし、金菊を摂取すると、豊富なビタミン、カロチン、鉄、亜鉛、セレンなどの微量元素を吸収することができ、人体に有益です。これらの物質は、人体の新陳代謝を促進するだけでなく、体の抗酸化能力を高め、人体内の過酸化脂質の蓄積を防ぐことができます。金菊を定期的に摂取すると、肌が敏感になり、肌の老化が遅くなります。

2. 熱を逃がし、夏の暑さを和らげる

金菊は冷え性の健康食品です。食べると熱を清め、解毒し、怒りを抑えることができます。暑い夏には、金菊を食べると熱を清め、夏バテを緩和する上で重要な役割を果たします。ニキビ、喉の炎症、頭痛、口内炎などの悪影響のある症状が頻繁に現れる場合は、金菊を多めに摂取すると、症状を早く緩和することができます。

3. 耐放射線性

菊には強力な抗放射線能力があり、菊を食べると、菊に含まれる抗放射線物質を吸収して利用することができ、体の抗放射線能力を高めるのに非常に有益です。コンピューターの前で仕事をすることが多い人は、菊を定期的に食べることで、電磁放射線が人体皮膚に与えるダメージを軽減し、目を保護し、目の疲れを和らげ、視力低下を防ぐことができます。

黄金菊の食べ方

黄金菊の最も一般的な食べ方は、乾燥させてから水に浸すことです。1回に3〜5グラムの黄金菊を取り、90度以上の沸騰したお湯で直接淹れます。淹れるときに、味付けとして適量の氷砂糖を加えることもできます。新鮮な黄金菊茶の花びらは洗ってお粥を作るのに使えますが、お粥を作るときは、鍋に入れる前に80％火が通るまで煮る必要があります。こうすることで、菊粥に豊かな香りが生まれます。