酸っぱいプラムの効果は何ですか？

酸っぱい梅の効能は何ですか？以下に詳しく紹介させていただきますので、気に入っていただければ幸いです。

酸っぱいプラム

サワープラムは栄養価が高く、糖分が少なく、酸度が高い果物です。T値（糖酸比）はわずか0.2で、梨の1/70、アプリコットの1/8、レモンよりも低い値です。第二に、カルシウムとリンの比率がCa/P≒1:1と適度であるため、子供や高齢者向けの健康食品の開発に最適な食品です。

酸っぱいプラムの役割

1. 疲労を解消し、活力を高める

酸梅の果実にはクエン酸などの有機酸が豊富に含まれており、食欲を増進し、体力を回復させ、疲労を解消し、夜更かしによる眠気を和らげる効果があります。同時に、便秘を改善し、心を落ち着かせ、イライラを和らげる効果もあります。酸梅には天然の良質なクエン酸が大量に含まれており、トリカルボン酸回路を促進し、体内の疲労物質を素早く排出し、エネルギー生産を最大限に高め、食べ物を完全に燃焼させることができます。これは、スポーツ選手や高温で働く人々の体力回復に大きな実用的価値があります。さらに、酸梅は体内のカルシウムの吸収に有益であり、子供や高齢者のカルシウム補給に最適な食品です。

2. 抗腫瘍作用、血液老廃物の除去

酸梅の果実はクエン酸とリンゴ酸が豊富で、強い酸味があります。これらの有機酸は、血液中に蓄積された乳酸を除去するだけでなく、新しい乳酸の生成を抑制し、血液を浄化します。豊富なVB2には、がんを予防する効果もあります。

3. 胃腸機能を大幅に改善する

酸っぱい梅の果実には、胃腸の働きを調整するという独特の効果があります。梅に含まれるカテキンは、腸の蠕動運動を促進し、整腸作用があるほか、腸壁の収縮を促す作用があり、便秘（特に妊婦）に効果があります。酸味は唾液腺や胃腺などを刺激して消化液を分泌させ、消化を促進し、胃腸に潤いを与え、胃腸機能を改善し、腸の吸収を促進します。

4.肝臓を守る

酸梅製品の抗菌・解毒作用は、人体内の有害物質を分解し、また、人体の内外から侵入する毒素を排除することができます。同時に、酸梅製品に含まれる硫黄化合物は、脂質過酸化物による膜構造への損傷を阻害する抗酸化作用を持つ物質です。酸梅の果実には、ピルビン酸やオレアノール酸などの活性物質が含まれており、肝臓を保護する効果があり、肝臓の解毒機能を高め、食物、水、血液の毒素を解毒する身体の能力を高めることができるため、「人体の守護者」として知られています。現代人は、防腐剤、農薬、抗酸化物質などを含む何千もの食品を食べており、解毒と排泄が必要です。内臓機能を促進する酸っぱい梅を選ぶことは、肝臓を保護する最良の方法です。

5. 抗菌・防虫・抗アレルギー効果

酸っぱいプラムとその製品は酸性度が高く、黄色ブドウ球菌、大腸菌、サルモネラ菌などのさまざまな細菌に対して抗菌作用があります。また、白癬菌やエピデルモフィトン・フロッコサムなどの真菌に対しても抑制作用があります。同時に、回虫の活動に対する顕著な抑制効果もあります。実験により、梅製品は胆嚢の収縮と胆汁排泄を促進し、胆管内の胆汁の排出に有益であり、胆管感染の軽減と予防に役立ち、回虫卵の存在を減らすのにも役立つことが示されています。さらに、抗アレルギー作用や脱感作作用もあります。

6. 老化を遅らせ、美しさを維持する

酸っぱいプラムは有機酸やミネラル、特にカルシウムが豊富で、高齢者の骨粗しょう症を予防することができます。梅製品は唾液腺からより多くの耳下腺ホルモンを分泌させます。耳下腺ホルモンは内分泌ホルモンであり、「若返りホルモン」とも呼ばれています。血管や全身組織を若返らせ、皮膚細胞の新陳代謝を促進し、美肌や美髪効果があります。また、ホルモン分泌の活性化を促進し、老化を遅らせることもできます。

<<: ナツメに関するタブーは何ですか？ナツメを食べてはいけない人は誰ですか？

>>: 黒梅の薬効