|
菊はとても健康に良い緑黄色野菜です。昔は宮廷の食事として食べられていたため、皇帝の野菜とも呼ばれています。菊は心を落ち着かせ、胃に良い効果があり、健康価値が非常に高いです。ほうれん草を食べると、心を落ち着かせ、脳を強化し、腫れを抑え、利尿作用を促進します。菊の作り方は比較的簡単で、作り方もいろいろあります。チュートリアルを見てみましょう。 菊の食べ方ほうれん草は炒め物にできます。ほうれん草を洗った後、そのまま鍋に入れて炒めるだけです。ほうれん草を使ってスクランブルエッグを作ることもできます。おいしくて栄養価も高いです。みじん切りにしたネギとニンニクを加えると、さらにおいしくなります。ほうれん草を炒める前に、まず沸騰したお湯で茹でておくと良いでしょう。こうするとほうれん草がより柔らかくなり、おいしくなります。 菊の調理方法1. 菊花炒め まず、菊をきれいにし、雑草や黄色い葉を取り除き、菊を鍋に入れ、適量のきれいな水と食塩を加えて15分ほど浸します。次に、ほうれん草を取り出し、ボウルに入れ、塩を加えて5分間マリネします。ニンニクと唐辛子をみじん切りにして用意し、ボウルにニンニクのみじん切りを入れ、バルサミコ酢と砂糖を注ぎます。調味料を均一に混ぜ合わせたら、菊に注ぎます。唐辛子と胡椒を炒めたら、菊に注ぎます。 2. 菊花入りスクランブルエッグ まず白菜を摘み、不純物を取り除き、直接セクションに分けます。鍋に水を沸かし、ほうれん草を湯がいてから取り出し、冷水に浸します。ボウルに卵を割り入れ、みじん切りにしたネギを加えてよく混ぜます。フライパンに適量の油を入れ、卵を流し入れて炒め、出来上がりです。フライパンにほうれん草を入れて炒め、目玉焼きを加え、塩とオイスターソースを適量加えます。 3. 菊花と豆腐の和え物 ほうれん草は洗った後、沸騰したお湯で茹で、取り出して冷水にしばらく浸します。次に、ほうれん草を取り出し、細かく切ります。準備しておいた干し豆腐を沸騰したお湯に入れて湯通しし、細かく切ります。ボウルにほうれん草と干し豆腐を入れ、調味料を加えます。 |
今年は雨が多く、食用キノコをはじめ、多くの種類のキノコが野生で生育しています。しかし、多くの人は自然...
人生において、夜寝る前に牛乳を飲む習慣を持っている人はたくさんいますが、夜に牛乳を飲むことが良いこと...
今日は美味しい食べ物、豚足粥を紹介したいと思います。豚足といえば、誰もがその濃厚な肉質と香り高い味を...
リュウガンはスーパーマーケットでよく見かける果物です。ジューシーで甘い味がして、ほとんどの人の味覚に...
こんにゃく栽培地こんにゃくという植物には多くの品種があり、植える場所によって適した品種が異なります。...
マンゴーは熱帯果物で、国内の果物市場では非常に一般的であり、多くの人がそれを買って食べるのが好きです...
レタスは、私たちの日常生活でよく見かける低脂肪、低カロリーの緑の葉野菜です。生で食べたり、スープにし...
肥料としての動物の内臓動物の内臓は肥料として使えますが、直接使うと害虫や病気が発生する恐れがあるため...
重炭酸アンモニウムは、炭素アンモニアとしても知られる白色の結晶です。窒素含有量が比較的高く、作物の成...
シルクベール多肉植物(写真)最近、多肉植物を育てる人が増えているのはなぜでしょうか?多くの人が多肉植...
室内にシンビジウムの鉢を数個置くと、室内の空気中の酸素含有量が増加し、環境が改善されます。屋外の空気...
コドノプシス・ピロスラの植え付け時期コドノプシス・ピロスラは、通常、霜が降りてから冬の初めまでの期間...
人々は自然を愛しています。自然の食べ物は最も栄養価が高く、環境に優しく、そしておいしいのです。森の食...
生活水準の向上に伴い、人々は果物をそのまま食べるだけでは満足できなくなり、さまざまな果物をフレッシュ...
カリフラワーは特に栄養価の高い食品です。カリフラワーの調理手順や調理法を知らない人も多いのではないで...