アーモンドの薬効 アーモンドにはどんな栄養素が含まれているのか

アーモンドはスイートアーモンドとビターアーモンドに分けられます。スイートアーモンドは栄養が豊富なナッツの一種で、ビターアーモンドは薬効に優れ、薬として使われます。以下では、ビターアーモンドの薬効について紹介するとともに、スイートアーモンドの栄養価についても説明します。

ビターアーモンドの薬効は何ですか？

1.          苦いアーモンドは咳や喘息を和らげる

苦いアーモンドには多量のアミグダリンが含まれています。この物質は人体に入ると腸内で加水分解され、その後、無限の量のシアン化水素を生成します。この酸性物質は人体の呼吸中枢に優れた抑制効果があり、咳を抑え、咳を和らげる役割を果たします。

2.          苦いアーモンドはガンと闘うことができる

ビターアーモンドに含まれるアミグダリンは優れた抗がん剤で、人体の血液に吸収されると、人体中の多数のがん細胞を殺し、患者の寿命を延ばし、痛みを和らげます。さらに、ビターアーモンドにはカロチンが大量に含まれており、人体の細胞へのウイルスの侵入を防ぎ、がんの予防にも役立ちます。

スイートアーモンドにはどんな栄養素が含まれていますか

1.          スイートアーモンドの栄養情報

スイートアーモンドは栄養価の高いナッツ食品です。ビタミンや食物繊維が豊富です。また、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、鉄など、人体に有益なさまざまな微量元素も含まれています。さらに、スイートアーモンドにはタンパク質が豊富に含まれており、食べた後にすぐに空腹感を和らげることができます。

2.          スイートアーモンドの美容効果

アーモンドを定期的におやつとして食べると、アーモンドに豊富に含まれる微量元素が血行を促進し、食べる人の顔色がバラ色になり、美容効果が得られます。