そばかすを消すための食事療法：そばかすを消す食べ物とは

誰もが顔にニキビやシミがないことを望みますが、シミができるのが大好きな人もいます。それでは、シミを取り除く食事療法の方法と、シミを取り除くのに効果的な食べ物について学びましょう。

そばかすを消すための食事療法：そばかすを消す食べ物とは

シミを除去するときは、ビタミンCをたくさん摂取する必要があります。ビタミンCにはシミを消化したり除去したりする働きがあるからです。

1. そばかすを消す食べ物：きゅうりのお粥きゅうりのお粥はそばかすを消すのにとても効果があります。まずお米を手で洗い、鍋に入れて炊きます。次に生姜をスライスし、きゅうりの皮をむいて薄切りにし、お粥がほぼ炊き上がったら入れ、味付けしたご飯を加えます。キュウリ粥にはビタミンが豊富に含まれており、美肌やシミ取りに効果があります。病気の治療にも非常に良い効果があります。

2. そばかすを消す食べ物2：トマトジュースそばかすを消したい場合は、ビタミンCの含有量が多く、そばかすの除去と美白効果に優れたトマトジュースを飲むのが最適です。まず、トマトジュースを沸騰したお湯で茹でて皮をむき、ミキサーで混ぜ、蜂蜜を加えて飲みます。

3. そばかすを取り除く食べ物3：黒キノコと紅棗のスープ。黒キノコ30グラムと紅棗20個を用意します。まず黒キノコを浸し、紅棗の芯を取り除き、洗い、水を加えて鍋に入れ、30分ほど煮込み、朝晩1回ずつ摂取します。そばかすの除去と血液の補給に非常に効果的です。

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