ベイベリーの栄養価と食用効果

ベイベリーの栄養価と食用効果

ベイベリーは酸っぱいので、多くの女性が好んで食べます。栄養価も非常に高いです。一緒に学んでみましょう。

導入

ヤマモモは、ヤマモモ科のヤマモモ属の常緑樹の果実です。ヤマモモに似ていて、プラムのような味がすることから、この名前が付けられました。ヤマモモは中国特産の果物の一つで、「ヤマモモ1個は金貨1,000枚の価値がある」と言われています。江蘇省と浙江省には、「ヤマモモはライチよりも良い」という諺があります。ベイベリーの果実は色が鮮やかで、ジューシー、甘酸っぱい味で、栄養価も高いです。

栄養価

1. ベイベリーにはさまざまな有機酸が含まれており、ビタミン C も豊富です。ビタミン C は体内の糖の代謝と酸化還元プロセスに直接関与し、毛細血管の透過性を高めるだけでなく、血中脂質を下げ、体内の癌細胞の形成を防ぐこともできます。

2. ベイベリーに含まれるフルーツ酸は、食欲を刺激し、唾液の分泌を促進し、消化を助け、熱を和らげ、また体内で糖が脂肪に変わるのを防ぎ、減量に役立ちます。

3. ベイベリーは大腸菌や赤痢菌などの細菌を抑制する効果があり、赤痢や腹痛を治し、下痢が続く人にも効果があります。

4. ベイベリーにはビタミンCとビタミンBが含まれており、がんの予防と治療に良い効果があります。また、ベイベリーの仁に含まれるシアナミドや脂肪油などにもがん細胞を抑制する効果があります。

食用効果

ベイベリーは甘酸っぱい味がして、温熱性があり、無毒で、肺と胃の経絡に入ります。

体液を増進させて渇きを癒す、整腸して下痢を止める、胃腸を調和させて嘔吐を止める、消化を促進して利尿させるなどの効果があります。

過労によるめまい、筋肉や関節の痛みに使用します。朝と夕方に1回ずつ、ベイベリーワイン30〜60グラムを服用します。

対象グループ

一般の人は食べることができる

潰瘍のある患者は注意して食べる必要があります。歯痛、胃酸過多、炎症のある人は食べ過ぎないようにしてください。糖尿病患者は食べないようにしてください。

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