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黄桃の栄養価はどれくらいですか?多くの人がとても興味を持っていると思います。この質問を紹介したいと思います。 黄桃の栄養価は?黄桃はバラ科サクラ属に属する桃の一種で、果肉が黄色いことから黄桃と呼ばれています。黄桃は栄養価が高く、抗酸化物質(α-カロチン、セチルカロチン、リコピン、ビタミンC、抗フリーラジカルなど)、食物繊維(果肉に含まれる多量のペクチンは人体に必要なセルロースで、吸収されやすいなど)、鉄分、カルシウム、さまざまな微量元素(セレン、亜鉛などが他の果物に比べて大幅に多く、果物の王様)が豊富に含まれています。黄桃は、食べると柔らかいがしっかりとしていて、酸味よりも甘みが強く、香りがよく、水分は中程度で、成熟時の糖度は14~15度です。定期的に摂取すると、便通を良くし、血糖値と血中脂質を下げ、フリーラジカルと戦い、シミを取り除き、老化を遅らせ、免疫力を高め、食欲も増進します。健康フルーツ、健康維持のための桃と言えます。 黄桃の栄養価黄桃の栄養成分 (100gあたり) 原材料名 含有量 可食部 93 水分含有量(g) 85.2 エネルギー(kcal)54 エネルギー (kJ) 226 タンパク質(g)0.5 脂肪(g)0.1 炭水化物(g)14 食物繊維(g)1.2 灰分(g)0.2 ビタミンA(mg)15 カロチン(mg)90 リボフラビン(mg)0.01 ナイアシン(mg) 0.3 ビタミンC(mg)9 ビタミンE(T)(mg)0.92 0.92 倍 リン(mg)7 セレン(μg)0.83 黄桃の栄養成分黄桃は非常に栄養価が高い。市農業科学アカデミーの専門家によると、その主な栄養素には、豊富なビタミンCと大量のセルロース、カロチン、リコピン、リコピン、そして人体に必要なさまざまな微量元素が含まれます。例えば、セレンや亜鉛の含有量は他の一般的な桃に比べて大幅に高く、リンゴ酸やクエン酸などの成分も含まれています。金秀黄桃の皮と実は黄金色で、酸味よりも甘みが強く、独特の味があります。1日に2個の桃を食べると、便秘の緩和、血糖値と血中脂質の低下、フリーラジカルとの戦い、黒ずみの除去、老化の遅延、免疫機能の向上、食欲増進に役立ちます。健康フルーツ、健康維持の桃と言えます。 |
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