黄桃の栄養価はどれくらいですか？

黄桃の栄養価はどれくらいですか？多くの人がとても興味を持っていると思います。この質問を紹介したいと思います。

黄桃の栄養価は？

黄桃はバラ科サクラ属に属する桃の一種で、果肉が黄色いことから黄桃と呼ばれています。黄桃は栄養価が高く、抗酸化物質（α-カロチン、セチルカロチン、リコピン、ビタミンC、抗フリーラジカルなど）、食物繊維（果肉に含まれる多量のペクチンは人体に必要なセルロースで、吸収されやすいなど）、鉄分、カルシウム、さまざまな微量元素（セレン、亜鉛などが他の果物に比べて大幅に多く、果物の王様）が豊富に含まれています。黄桃は、食べると柔らかいがしっかりとしていて、酸味よりも甘みが強く、香りがよく、水分は中程度で、成熟時の糖度は14～15度です。定期的に摂取すると、便通を良くし、血糖値と血中脂質を下げ、フリーラジカルと戦い、シミを取り除き、老化を遅らせ、免疫力を高め、食欲も増進します。健康フルーツ、健康維持のための桃と言えます。

黄桃の栄養価

黄桃の栄養成分

（100gあたり）

原材料名 含有量

可食部 93 水分含有量（g） 85.2

エネルギー（kcal）54

エネルギー (kJ) 226

タンパク質（g）0.5

脂肪（g）0.1

炭水化物（g）14

食物繊維（g）1.2

灰分（g）0.2

ビタミンA（mg）15

カロチン（mg）90

リボフラビン（mg）0.01

ナイアシン(mg) 0.3

ビタミンC（mg）9

ビタミンE（T）（mg）0.92

0.92 倍

リン（mg）7

セレン（μg）0.83

黄桃の栄養成分

黄桃は非常に栄養価が高い。市農業科学アカデミーの専門家によると、その主な栄養素には、豊富なビタミンCと大量のセルロース、カロチン、リコピン、リコピン、そして人体に必要なさまざまな微量元素が含まれます。例えば、セレンや亜鉛の含有量は他の一般的な桃に比べて大幅に高く、リンゴ酸やクエン酸などの成分も含まれています。金秀黄桃の皮と実は黄金色で、酸味よりも甘みが強く、独特の味があります。1日に2個の桃を食べると、便秘の緩和、血糖値と血中脂質の低下、フリーラジカルとの戦い、黒ずみの除去、老化の遅延、免疫機能の向上、食欲増進に役立ちます。健康フルーツ、健康維持の桃と言えます。