パパイヤとシロキクラゲのスープの実践と効能

パパイヤとシロキクラゲのスープは、美容、視力改善、精神安定などの効果があります。自宅でも作れます！編集部がその作り方をシェアします。

パパイヤとシロキクラゲのスープの実践と効能

パパイヤと白キクラゲのスープの材料

パパイヤ、シロキクラゲ、蓮の実、クコの実

パパイヤと白キクラゲのスープの作り方

1. 白キクラゲとクコの実を冷水にしばらく浸します。パパイヤの皮と種を取り除き、半分を残して細かく切り、すべての材料を準備します。

2. 鍋に適量の水を入れ、白キクラゲと蓮の実を加えて30～40分ほど煮ます。次にクコの実とパパイヤを加えます。もちろん、しばらく調理する必要がありますが、通常は 5 分で十分です。最後に、黒砂糖または白砂糖を注ぎ、お好みに応じて量を調節します。こうして、パパイヤとシロキクラゲのスープが完成です。

ヒント

1. シロキクラゲと蓮の実は硬くて調理が難しいので、まず茹でる必要があります。

2. クコの実とパパイヤは栄養素が失われやすいので、あまり長く調理しないでください。

3. パパイヤが胸を大きくする効果があることは誰もが知っています。もちろん、どの種類のパパイヤが最も効果があるのか​​を知る必要があります。答えは、皮が緑色のパパイヤです。