ブラックデーツの効能と機能

黒ナツメは、君千子または野生柿とも呼ばれます。一般的な名前ですが、黒ナツメはナツメ科ではなく、カキノキ科の植物の果実です。それでは、黒ナツメの効果と機能について学びましょう。

黒デーツは栄養価が高い

黒ナツメにはビタミンCが豊富に含まれており、特に人体にとって重要で、歯の萎縮を防ぎ、動脈硬化を軽減し、体の免疫力を高め、がんと闘うことができます。同時に、ナツメにはカリウムも多く含まれています。

ブラックデーツの効能と機能

1. ナツメは血圧、血中脂質、血糖値を下げる効果があります。ナツメはカリウムを多く含む食品ですが、ナトリウムは少ないので、血圧を下げるのに適しています。黒ナツメには食物繊維が豊富に含まれており、消化器系の健康を保ち、心臓血管疾患、癌、糖尿病などを予防します。これらの食物繊維は、血中脂質や血糖値を下げるために不可欠です。

2. ナツメには優れた抗菌・抗ウイルス作用があり、変異や腫瘍にも抵抗します。ナツメには天然の黄色色素が含まれており、天然の食品色素として使用できます。同時に、これらの色素には優れた抗菌作用もあります。

3. 黒ナツメのその他の効果：伝統的な中国医学では、黒ナツメは甘くてマイルドな薬用物質と考えられています。脾臓と胃を補い、陰と血を養い、心臓を養い、心を落ち着かせる良い効果があります。非常にマイルドな薬です。