冬ナツメの栄養価

冬のナツメヤシを食べたことがありますか？冬のナツメの栄養価をご存知ですか？この冬ナツメはリンゴナツメや氷砂糖ナツメとも呼ばれ、ナツメ類の中でも特別な果物です。主に中国山東省北部で栽培されています。湛化産の冬ナツメが最も有名です。冬ナツメは普通のナツメよりも遅く熟し、シャキシャキとした食感と甘みがあり、生で食べるのに適しています。冬のナツメは栄養価も優れています。編集者はしばらくして、冬のナツメの具体的な栄養価について見ていきます。

冬ナツメの栄養価

1. 冬のナツメヤシはビタミンが豊富

冬ナツメの栄養価を最もよく表しているのは、複数のビタミンの存在です。冬ナツメには、ビタミンCとビタミンPが大量に含まれているだけでなく、ビタミンAとビタミンEも含まれています。これらのビタミンは、人体に吸収された後、血管を保護し、血管の弾力性を高めることができます。これは、動脈硬化を予防するために冬ナツメをよく食べる主な理由でもあります。

2. 冬ナツメにはルチンが含まれています

ルチンは冬ナツメの果実に含まれる最も重要な栄養素です。この物質は天然の薬効成分であり、高血圧症に優れた治療効果があります。冬ナツメを多く食べると、血圧を効果的に下げ、血圧を正常レベルに保つことができます。

3. 東藻には環状アデノシン一リン酸が含まれています

環状アデノシン一リン酸も冬ナツメの最も重要な栄養素の一つです。この物質は天然の生理活性物質で、人体のさまざまな生理活動に関与し、人々の免疫システムに重要な調節効果があり、心筋の収縮力を高め、コレステロールの生成と癌細胞の生成を減らすことができます。人々は健康レベルを向上させるためにこれを食べることがよくあります。