ナツメとその栄養価とは

ナツメを見たことがありますか？それが何なのか知っていますか？ナツメは、主に谷間や丘陵地に生育し、人間が食べることができる背の高い木本植物であるナツメ属の果実です。皆さんにナツメをよりよく理解していただくために、今日はナツメとは何か、またその栄養価についてご紹介します。

ナツメとその栄養価とは

1. ナツメとは何ですか？

ナツメは、長寿の果実とも呼ばれる背の高い木本植物の果実です。熟すと食べられます。果肉はジューシーで甘く、少し渋みがあります。そのまま食べたり、スープにして人間が飲んだりできます。ナツメは江西省、陝西省、その他の中国地方でよく見られ、地元の人々はそれを長寿の果物と呼んでいます。

2. ナツメの糖度と酸度

ナツメは栄養価の高い果物です。果実の量が多いだけでなく、ブドウ糖や有機酸も含まれています。これらの物質は人体に吸収されると、人体からさまざまな毒素を取り除き、心を落ち着かせ、神経衰弱や酔いに非常に明らかな緩和効果をもたらします。

3. ナツメはリウマチを治療する

ナツメには多くの薬効成分が含まれており、その中でも配糖体と脂質の含有量が非常に高く、これらの物質は風や湿気を取り除き、腫れを抑え、痛みを和らげ、人体のリウマチ性骨痛に優れた治療効果があります。また、ナツメを食べると、熱を取り除いて落ち着きのなさを和らげ、唾液の分泌を促進して喉の渇きを癒し、血圧と血中脂質を下げることができ、人体の免疫力を高めるのに良い効果があります。