キュウリとネクタリンのサラダの材料と手順

夏は暑くて、料理どころか、食べるのも嫌になることが多いです。この機会に、さわやかなサラダを自分で作ってみましょう。作り方は簡単で、調理の必要がなく、高温に耐える必要もありません。味もとてもさわやかで、人体にさまざまな栄養素を与えることもできます。サラダの調理方法はたくさんあります。今日はキュウリとネクタリンのサラダをお勧めします。キュウリとネクタリンは夏に最も一般的な食材であり、準備が簡単です。以下はこのサラダの具体的な作り方です。食べたい友達は注意深く学ぶことができます。

キュウリとネクタリンのサラダのレシピ

キュウリとネクタリンのサラダの材料

キュウリとネクタリンのサラダを作るときは、ネクタリン 1 個、キュウリ 1 本、アーモンド 8 個、紫キャベツ 1 個、サラダドレッシング 1 杯、蜂蜜水 1 杯、黒コショウ、オリーブオイル、塩、レモン汁、米酢を適量用意する必要があります。

キュウリとネクタリンのサラダのレシピ手順

1. 準備した紫キャベツをきれいな水で洗い、水気を切ってから細切りにします。アーモンドは細かく刻みます。ネクタリンは洗って芯を取り除き、細かく切ります。

2. 準備したキュウリをきれいな水で洗い、皮をむいて薄切りにします。スライスしたキュウリをネクタリンのかけら、紫キャベツの千切り、刻んだアーモンドと一緒に入れます。

3. 用意したサラダドレッシングを材料に加え、黒コショウを粉にして材料にふりかけます。色鮮やかでさわやかでおいしいキュウリとネクタリンのサラダの完成です。