バナナナシの栄養価と効能

バナナ梨は、桂妃梨、油瓶梨とも呼ばれ、アヒル梨とバスティア梨を交配して得られた新しい品種です。1つの果実の重さは約200グラムです。毎年7月下旬に市場に出回ります。適度な柔らかさと硬さがあり、特に甘い味がします。多くの人が好きな果物の一つですが、バナナ梨を食べるときの栄養価をご存知ですか？その効果は何かご存知ですか？知らない人は一緒に見に来てください。

バナナナシの栄養価と効能

1. バナナと梨は心臓を守る

バナナにはビタミンBが豊富に含まれており、心臓を保護し、心臓機能を改善し、心筋の活力を高め、さまざまな心臓病の発生を減らし、血圧を下げることができます。また、一部の心血管疾患に対しても大きな予防効果があります。

2. バナナと梨は痰を減らし、咳を和らげる

バナナと梨には多量の配糖体と天然タンニンが含まれており、炎症を解消し、気管を拡張し、体内の痰の排出を促進します。人間の気管炎と肺炎に一定の緩和効果があります。同時に、喉を保護し、かすれ声や喉の痛みなどのさまざまな悪影響の発生を防ぐこともできます。

3. バナナと梨は肝臓を保護し、解毒する

バナナと梨には天然の多糖類と複数のビタミンが含まれているため、解毒にも役立ちます。これらの物質は人体に吸収されやすく、利用されやすいため、肝臓を保護し、損傷した肝細胞を修復し、肝臓の解毒能力を大幅に向上させることができます。

4. バナナと梨は便通を良くし、解毒作用がある

バナナや梨に含まれるペクチンやタンニン酸には、人体内でのニトロソアミンの生成を抑制し、細胞がんを予防する効果があります。人体の腸内に入ると、大腸の蠕動運動を加速し、体内での食物の消化吸収を促進します。バナナや梨を多く食べると、腸に潤いを与え、排便を促進するだけでなく、がんの予防や治療にも良い効果があります。