グアバ種子の効能と機能

中国南部で生産される果物であるグアバは、現在では全国で販売され、果物市場の新たな人気商品となっています。多くの人がグアバを買って食べています。しかし、グアバを食べると、その果肉の中にたくさんの種があることに気づきます。このとき、人々は特にその種が食べられるかどうかを知りたいと思うと同時に、その効果と機能が何であるかを理解したいと思っています。

1. 抗酸化物質

グアバの種子は食用であり、多くの健康上の利点があります。グアバの種子には、人体の組織細胞の活動を高め、体内の酸化反応の発生を減らすことができる天然の抗酸化物質である天然ポリフェノールが大量に含まれています。定期的に摂取すると、酸化を防ぎ、老化を遅らせることができます。

2. 肌に栄養を与える

グアバの種は肌に栄養を与えることもできます。グアバの種には天然オイルやさまざまなビタミン、ミネラルが含まれています。これらの物質は肌に栄養を与え、肌の弾力性を高め、メラニンの生成を抑えます。グアバの種を定期的に摂取すると、しわの形成が減り、肌の弾力性が向上し、肌がどんどん良くなります。

3. 関節炎を予防する

関節炎の予防もグアバ種子の重要な機能の 1 つです。グアバ種子には、関節の炎症を解消できるさまざまな天然の抗炎症成分が含まれているからです。また、グアバ種子に含まれるポリフェノールは、関節の弾力性を回復し、血液循環を促進します。人間の関節炎の発生率の高さや、スポーツによる傷害が原因の関節炎に対して、優れた予防効果と緩和効果があります。

4. 目を保護する

グアバの種を多く食べると、人間の目を保護することもできます。グアバの種に含まれる微量元素のクロムは血糖値を下げ、高血糖による目の損傷を防ぐことができるからです。さらに、グアバの種に含まれるカロチンとビタミンAは網膜を保護し、視神経の機能を改善し、視力低下や網膜変性などの一般的な目の病気を効果的に予防します。