もち米の効能・効果とタブー

市場にはさまざまな米の原料があります。米とキビに加えて、もち米も非常に一般的です。人々はもち米を使ってお粥を調理することを好み、またもち米を使ってペストリーやさまざまな特別な食べ物を作ることを好みます。粘り気があり、栄養価が高く、味が良いです。今日はもち米の効果、機能、禁忌を紹介します。もち米を食べるのが好きな人は真剣に見てください。

もち米の効能と機能

1. 脾臓と胃を養う

脾臓を養い、胃を強くすることは、もち米の重要な働きと効果です。脾臓や胃が弱り、食欲不振、腹部膨満、下痢などの症状がある人は、もち米を多く食べると症状が改善します。さらに、体がだるい、発汗、胸が苦しい、息切れなどの症状があるときに、もち米を多く食べると症状が緩和されることもあり、人間の健康維持に明らかな効果がある。

2. 腎気を補う

もち米は腎気を補い、腎虚を緩和し、特に腎虚や腎機能不全による尿意切迫感や頻尿の緩和に効果的です。また、体力の低下や寝汗などの症状があるときは、もち米粥を多く飲むと症状が改善することもあります。

3. 栄養補助食品

もち米は栄養価の高い食品であるため、栄養を補給し、体を強くすることはもち米の重要な機能の1つです。もち米を食べると、豊富な植物性タンパク質と大量の炭水化物を吸収できます。また、ビタミンBや微量元素、鉄分などの体に有益な微量元素も吸収できます。人間の正常な代謝のニーズを満たすことができます。定期的に摂取すると、体を養い、強化し、体力の低下を和らげることができます。

もち米のタブー

もち米は粘り気のある米の成分です。消化されにくく、人間の胃腸に負担をかけます。そのため、胃腸障害や消化不良のある人はもち米を食べることを禁じられています。また、糖尿病、肥満、高脂血症の人はもち米を食べると回復に役立たないので、もち米の摂取量を減らすか、まったく食べないようにしてください。

もち米の効果、機能、禁忌に関する上記の紹介を読んだ後、誰もがもち米についてより深く理解し、もち米を食べることの具体的な利点を知ることができます。ただし、もち米を食べるときは、禁忌にも注意する必要があります。そうすることでのみ、もち米は良い食用効果を発揮し、人体に悪影響を及ぼしません。