ココナッツパウダーの効果、機能、摂取方法

ココナッツパウダーは、市場で最も人気のある栄養補助食品です。色は白く、味は香りがよく、栄養価が非常に高いです。主な原料は新鮮なココナッツです。加工する際には、新鮮なココナッツの果肉とココナッツミルクを取り出し、現代の技術を使用して粉末状にしてココナッツパウダーを作ります。ココナッツ粉は味が良いだけでなく、食用効果も優れており、さまざまな方法で食べることができます。

ココナッツパウダーの効能と機能

1. 老化を遅らせる

ココナッツパウダーは味が美味しいだけでなく、ビタミン、特にビタミンCとビタミンEが豊富です。また、カロチンも豊富です。人体に吸収された後、人体の細胞の代謝に直接関与し、体の微小循環を促進し、体力を高め、人体の老化を遅らせます。

2. 解毒と美容

日常生活では、ココナッツパウダーをより多く摂取しますが、これは解毒と美容にも重要な役割を果たすことができます。ココナッツパウダーにはココナッツオイルが含まれており、陰を養い、乾燥を潤し、腸を滑らかにし、体の排便と毒素の排出を早めることができます。ココナッツパウダーに含まれる揮発性油と遊離脂肪酸は、人体の脂肪の代謝を促進し、体内の脂肪の蓄積を防ぎ、肌に栄養を与えます。ココナッツパウダーを継続的に摂取すれば、解毒と美容に効果を発揮します。

3. 抗菌・抗ウイルス

ココナッツパウダーは、人体に豊富な栄養を補給できます。また、強力な抗菌・抗ウイルス能力があります。ココナッツパウダーに含まれるパルミチン酸、オレイン酸、ラウリン酸などの成分は天然の薬効物質であるため、人体の細菌やウイルスを殺すことができます。この物質が人体に吸収されると、体の新陳代謝を促進し、皮膚病を予防し、気と血を補充することもできます。人体の虚弱やくすんだ顔色に一定の調整効果があります。

ココナッツ粉の摂取方法

日常生活でココナッツパウダーを使用する方法はさまざまです。最も簡単な方法は、ココナッツパウダー20〜30グラムをカップに直接入れ、200グラムのお湯と混ぜることです。ペースト状に混ぜたら、そのまま食べることができます。さらに、ココナッツパウダーは冷たい飲み物を作るのに使用したり、シリアル、コーヒー、ミルクなどさまざまな材料と一緒に食べることもできます。しかし、ココナッツパウダーの摂取量にも注意が必要です。この成分は高温に弱く、長時間の蒸し煮には適していません。そうしないと、多くの栄養素が失われてしまいます。