蓮の実を食べることの利点

蓮の実は、生活の中で最も人気のある栄養価の高い食材の一つです。人体にタンパク質と天然多糖類を補給し、豊富なミネラルとビタミンを吸収させます。しかし、蓮の実は緑色の芯があると味が変わるため、ほとんどの人は蓮の実を食べるときに芯を取り除きます。しかし、蓮の実は取り出した後に捨てないでください。苦い味がしますが、利用価値が高く、食べた後に体に多くの利点があります。

蓮の実の効能と機能

1. 夢精や精液漏を防ぐ

蓮の実の芯には多量のアルカリ成分が含まれています。蓮の実の芯を食べてこれらのアルカリ成分を吸収すると、性欲を抑制する効果があります。特に若い男性と中年の男性が蓮の実の芯を食べると、夢精や精液漏れを防ぐことができます。男性の健康維持に非常に有益です。

2. 熱を下げて涼しくする

蓮心は冷え性に効く漢方薬で、熱を取り除いて夏の暑さを和らげるほか、熱中症を予防して体温を下げる効果もあります。夏に食べるのに最適です。必要に応じて適量の蓮心をとり、熱湯で直接煎じて蓮心茶にして飲むことができます。これは熱を取り除いて熱中症の症状の発生を効果的に防ぐのに重要な役割を果たします。

3. 高血圧を予防する

蓮の実に含まれるアルカロイドやリジンなどの薬効成分は、人体に吸収されると、人体の心臓血管系を拡張し、血液循環を促進し、血圧を下げることができます。高血圧の人は、蓮の実を多く摂取することで、ゆっくりと血圧を正常に戻すことができます。しかし、低血圧の人は、蓮の実を頻繁に食べるべきではありません。さもないと、血圧がさらに下がり、健康に良くありません。

蓮の実を食べることの利点

1. 記憶力を向上させる

蓮の実を食べることで、記憶力が向上することが重要な効果です。蓮の実には脳機能を改善し、脳細胞の活動を高め、知的発達を促進する働きがあるためです。蓮の実を定期的に摂取すると、記憶力と仕事の効率が向上します。蓮の実を食べると、中高年者のアルツハイマー病の発症を防ぐこともできます。

2. 怒らないようにする

蓮心は苦くて冷たい漢方薬です。食べると熱を消し、火を減らすことができ、また心を清めて解毒することもできます。食べた後に怒りっぽくなるさまざまな症状を防ぐことができます。また、口内炎、不眠症、イライラ、目の赤みや腫れがまだ残っている場合は、蓮心をさらに食べると、これらの不快な症状がすぐに消えます。