サボテンの実の効能と効果、サボテンの実を食べることによる副作用と禁忌

ウチワサボテンはサボテン科植物の果実で、人間が食べることのできるおいしい果実ですが、中国ではこの果実は比較的珍しいものです。なぜなら、中国は小さな観賞用サボテンの栽培に適しており、めったに花を咲かせたり実をつけたりしないからです。しかし、南米の熱帯地域では、大きなサボテンが多数生育しており、ウチワサボテンはこれらの大きなサボテンの果実です。成熟したサボテンの果肉は柔らかくて甘く、食用価値が特に高いのですが、食べる際には注意すべきタブーがいくつかあります。

妖精の実の効能と機能

1. 高血圧を予防する

サボテンの栄養価は非常に高く、微量元素のカリウムが豊富に含まれており、人体のカリウムとナトリウムのバランスを維持し、体内のナトリウム塩の代謝を促進し、微量元素ナトリウムの過剰吸収による高血圧の発症を予防します。また、サボテンは人体の副腎ホルモンの分泌を促進し、高血圧を予防する重要な要素です。

2. ビタミンサプリメント

サボテンを食べることで、豊富なビタミンを体に補給することができます。サボテンには大量のビタミンCが含まれているだけでなく、ビタミンA、ビタミンBなど、人体に有益な栄養素も豊富に含まれています。サボテンは、さまざまなビタミンに対する体の需要を満たすことができます。これらのビタミンは、体の新陳代謝を加速するだけでなく、人体の組織細胞の活動を高め、体自身の病気に対する抵抗力を高め、体の老化を遅らせることができます。

3. 腸の健康を維持する

サボテンの実を多く食べると腸の健康を保つことができます。サボテンの実には食物繊維とセルロースが豊富に含まれており、これらの物質は体の防御感覚を高め、肥満を防ぐことができます。さらに、人間の胃腸管を刺激し、腸内の細菌と毒素の代謝を促進し、便秘を予防および緩和し、痔、直腸がん、大腸がんなどの病気の発生率を低下させます。

不老不死の果実の禁忌

サボテンの実を食べるときにタブーなことはあまりありませんが、この実の表面には小さなトゲがたくさんあるため、直接食べることはできません。直接食べると、人間の口腔粘膜や手の皮膚を傷つけます。最も良い使い方は、両手に手袋をはめて、皮を剥いて果肉を直接食べることです。また、アレルギー体質の人はサボテンの実を食べる際には特に注意が必要です。アレルギー反応が起こった場合は、すぐに食べるのを中止してください。