ラズベリーの効能と効果、そしてラズベリーのタブー

ラズベリーはイチゴに似た野生植物の果実で、山や森を歩くと赤い実がよく見られます。味は酸っぱくて渋いです。これがラズベリーです。名前はいろいろあります。三月泡、四月泡と呼ばれるところもあれば、とげ泡と呼ばれるところもあります。熟すとそのまま薬として使えます。特に利用価値が高いですが、ラズベリーを食べるときにはタブーが多くあります。気をつけないと、食べた後に体に悪影響が出ます。

ラズベリーの効能と機能

1. 目を保護する

ラズベリーは肝経に入り、人体の肝機能を改善できる健康食品です。中医学の観点から見ると、肝臓と人体の目は密接な関係があり、人体の肝臓が健康である限り、人体の目に病理学的変化は起こりません。さらに、ラズベリーに含まれるアントシアニン、ビタミンA、フラボノイドは人間の目の網膜に直接作用し、網膜機能を改善し、視神経に栄養を与えます。定期的に摂取すると、目の疲れを和らげ、視力低下を防ぐことができます。

2. 体重を減らす

ラズベリーは低脂肪、低カロリーの健康食品成分です。また、フルーツ酸と食物繊維も豊富に含まれています。ラズベリーは、胃腸の運動を促進し、体の消化機能を改善し、体内の余分な脂肪の燃焼を加速し、体内の脂肪が糖に変わるのを抑制します。ラズベリーは人体の体重を大幅に減らし、肥満を防ぎながら減量する上で重要な役割を果たします。

3. 老化を遅らせる

ラズベリーを定期的にたくさん食べると、豊富な栄養素を吸収し、体の抗酸化能力を高めることができます。ラズベリーには、天然の抗酸化物質であるビタミンA、カロチン、アントシアニンなどの物質が含まれているからです。体内の酸化反応を防ぎ、体内のフリーラジカルと過酸化脂質の代謝を促進し、それらが人体の細胞にダメージを与えるのを防ぎ、体を若く健康に保つことができます。

4. 心臓血管系を保護する

現在、高血圧や高血中脂質などの心血管疾患に苦しむ人が増えています。これらの疾患は一度発症すると長期の投薬が必要となり、完全に回復するのは困難です。ラズベリーはこれらの人体疾患に対して明らかな予防効果があります。人体の心血管系を保護し、血液を浄化し、体内の血液循環を促進し、血圧と血中脂質の上昇を防ぎ、体の抗凝固能力を高め、体内の血栓の形成を防ぎます。