ナマコ粥の効能

「食事のサプリメントは薬のサプリメントよりも悪い」ということわざがあります。都会で忙しくて疲れている男女がセックスでより良い体験をしたいなら、自分のために特別な料理を用意すると役立ちます。このコラムでは、陰を養い、陽を強くする食事療法を今後も紹介していきます。

ナマコ粥

材料：ナマコ30g、もち米100g、五香粉3g、生姜と玉ねぎ各10g、塩少々。

調理方法：ナマコ（乾燥）を温水に数時間浸し、切り開き、きれいに洗ってスライスし、もち米と一緒に鍋に入れ、水800gを加えてナマコが腐るまで煮ます。五香粉、生姜、玉ねぎ、塩を加えて味付けし、毎朝空腹時に温かい状態で食べます。

効能分析：ナマコは甘くて塩辛い味がして、性質は温かく、心臓、脾臓、肺の経絡に入ります。精血を養い、腎気を補い、腸を潤し、老化防止の作用があります。陰陽両方を養うことができ、もち米と一緒にお粥にすると高タンパク質の栄養食品になります。 『本草叢心』には、「ナマコは腎を養い精気を高め、陽気を強化し、インポテンツを治す」とある。

注意：痰湿性下痢の患者には使用しないでください。