ピーナッツ粥の作り方

ピーナッツ粥の材料

調味料：氷砂糖5グラム

カテゴリー: 薬膳コンディショニング、高齢者レシピ、アンチエイジングコンディショニング、便秘コンディショニング、物忘れコンディショニング

1 ピーナッツを洗ってつぶし、白米を洗って鍋に入れ、氷砂糖を加えます。

2 ピーナッツ粥：水1リットルを強火で沸騰させ、その後弱火で米が炊けるまで20〜30分煮ます。

3 豆腐を調理するときは、完全に火が通っていることを確認してください。豆腐独特の香りを残すために、あまり長く煮込まないようにしてください。

4 唐辛子パウダーを揚げるときは、油の温度が高すぎないようにしてください。高すぎると唐辛子パウダーがドロドロになりやすくなり、味と色に影響を与えます。

相性の悪い食品：ジャポニカ米：ジャポニカ米は馬肉や蜂蜜と一緒に食べてはいけません。また、キバナツメと一緒に食べてはいけません。そうしないと心臓の痛みを引き起こします。

ピーナッツ：ピーナッツはキュウリやカニと一緒に食べてはいけません。そうしないと簡単に下痢を引き起こします。また、ピーナッツはマスクメロンと一緒に食べてはいけません。ピーナッツには、タンパク質、不飽和脂肪酸、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンK、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、セレンなどの栄養素が豊富に含まれています。記憶力を高め、老化を防ぎ、出血を止め、心血管疾患と脳血管疾患を予防し、大腸がんの発生を減らすことができます。性質は平らで、味は甘く、肝臓と肺の経絡に入り、肝臓と胃を清め、肺を潤して痰を解消し、気を養い調整し、喉をすっきりさせて咳を和らげる効果があります。