長芋と大麦のお粥の作り方

みなさんは山芋と大麦のお粥の作り方をあまり知らないと思います。759お粥の作り方をご紹介します。

長芋と大麦のお粥の材料：長芋、ヒシの実、ヨクイニン、ユリ、氷砂糖。

「多くの友人が慢性疾患に苦しんでおり、症状は多岐にわたります。頭からつま先まで、安らげる場所はないようです。病気はそれほど深刻ではありませんが、いつも遅れ、良くなったり悪くなったりして、とても困っています。実際、このような友人にとって最も緊急な課題は、気と血を養うことです。気と血が十分でなければ、病気に抵抗することはできません。気と血を養う最も速くて効果的な方法は何ですか？伝統的な中国医学では、「脾臓と胃は後天的な体質の基礎であり、気と血の源です。したがって、気と血を十分にしたい場合は、まず脾臓と胃を調整する必要があります。」と述べています。

「脾胃は身体の基礎であり、気と血の源です。脾胃が健康でなければ、血液の生産が不十分で、全身への血液供給が保証されません。そのため、身体は弱り、血液が末端まで循環しなくなり、手足が冷たくなります。」

ヤムイモを細かく切り、レンゲの種の芯を取り除き、ナツメの種を取り除きます。きれいに洗った後、キビと一緒にお粥に炊きます。

1. 長芋は漢方薬店で売られている乾燥品であり、生の長芋ではありません。ヒシも漢方薬店で売られています。ヨクイモはスーパーマーケットの穀物売り場で売られています。

2. このお粥は漢方薬の原料を使用しているため、多少の風味がありますが、実際には主に「ゴルゴンフルーツ」の味です。両親も私もこの味を受け入れ、このようなお粥を飲むのが好きですが、夫はあまり熱心ではありません。鄭先生は、何かが嫌いなら、それはあなたがそれを飲む運命にないということだ、とおっしゃいました。無理に飲まないでください。そうしないと、うまく吸収されません。好きな他の味を見つけた方が良いでしょう。

3. ヒシの味が苦手な方には、通常、ハトムギとヤムイモだけを入れますが、豆乳メーカーで作るととても便利です。五色豆、ヤムイモ、ハトムギを一緒に浸した後、全自動豆乳メーカーに入れます。時間が経つと、美味しくて健康的なお粥が出てきます。

小さなメモ 

この3つの成分からなる薬膳粥には多くの効能があるにもかかわらず、まだ多くの人がそれを楽しめていません。体内に濁気が多すぎる人は、このお粥を飲むと膨満感や満腹感を感じるでしょう。肝火が過剰な人は胸が苦しく、不快感があり、瘀血の人は痛みがひどく、体液や血液が乾燥し、風寒や喘息があり、尿が短く赤い、熱が停滞して便秘になっている人は適していません。これはちょうど、清らかな湧き水を取り入れたいなら、まず汚れた水を排水しなければならないのと同じです。「古い血を排水しなければ、新しい血は生まれません。濁った空気を取り除かなければ、清らかな空気を維持するのは困難です。」