紫芋と白キクラゲのお粥の作り方

紫芋とシロキクラゲの628粥のレシピについてどれくらい知っていますか?よく分からないという方は、下記に編集者が用意した内容をご覧ください。

紫芋と白キクラゲのお粥の作り方

紫芋と白キクラゲのお粥の材料

紫芋、白キクラゲ、ナツメ、モロコシ米、氷砂糖

紫芋と白キクラゲのお粥のレシピ

1. まず、ソルガム米と白キクラゲを洗い、数時間浸します。

2. 紫芋の皮をむき、後で使用するために小さく切ります。

3. まず、浸しておいたモロコシ米を鍋に注ぎ、20分間煮ます（モロコシ米は硬いので、最初に調理する必要があります）。次に、白キクラゲ、ナツメ、紫サツマイモを注ぎ、20分間煮ます。

ヒント:

高麗米は甘味、温感、収斂性があり、脾胃経絡に入り、胃を調和させ、蓄積を除去し、中を温め、腸と胃を収斂させ、コレラを止め、血液を冷やし、解毒する効果があります。脾虚湿、消化不良、湿熱性下痢、排尿困難を治療できます。

紫芋と白キクラゲのお粥レシピ2

ステップ1：紫芋を洗って皮をむき、1cm角に切ります。

ステップ 2: 白キノコを温水に浸し、茎を取り除いて細かく切ります。

ステップ 3: 鍋に水を入れ、洗った米を入れます。強火で沸騰させ、鍋底がくっつかないようにスプーンで掃除します。次に紫芋と白キクラゲを加え、沸騰したら弱火にします。

ステップ 4: 約 40 分間煮込んだ後、濃度が適切になったら蜂蜜を加えてよく混ぜます (調理中は、必ずスプーンを使用して底を数回かき混ぜてください)。